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共有 306 筆搜尋結果

懂得獨處,就能擁有這4項人人渴望的心理素質

當他人意見讓你舉棋不定,當頻繁的臉書po文、按讚也無助緩解內心困乏,這時你最需要的或許是獨處。

金鐘獎得主、心理諮商師│陶曉清:我開始接納自己也能調皮、撒賴

俐落銀髮、紅上衣,從容踏進咖啡廳,陶曉清迎面走來。沒有單一頭銜可以稱呼她:廣播金鐘獎「特別貢獻獎」得主、詩人余光中眼裡的民歌之母、「牽手之聲」網路電台台長,近年又多一個—心理諮商師。

洪雪珍/尊重成年子女的心理界線,讓彼此有呼吸空間

承認吧!人到中年,子女長大成人,就是管不動!還非要管,是給自己找難看。含辛茹苦為孩子付出了一輩子,就是要讓孩子懂得感恩,這樣做父母才有價值感,否則就是白忙一生。

中年後為了照顧父母而放棄工作 心理師:其實要先考量的是「自己」

劉大哥是高薪白領工作者,已經在公司待了近30年,原本覺得應該會做到退休,沒想到被公司特別關注,明示、暗示他工作能力不如以往,希望他可以離開公司,他明白公司不想負擔他的高薪資,寧願把錢拿來聘用3個年輕人,於是和公司談好離職條件。

為了擁有幸福的人生,媽媽,我原諒妳

有很多人因為與父母的關係而受傷,即使長大了,也為了仍舊沒有癒合的傷口而深陷煩惱。為什麼父母對孩子的影響如此巨大呢?

「女人,就該為自己而快樂」60歲心理治療師時尚部落客讓美麗沒有年齡限制

年過50的女性,總免不了懷念過去纖瘦青春的肉體。人屆中年,穿的不是衣物飾品,而是自信和自在。越來越多的銀髮時尚部落客,分享獨特的穿搭術,表達非關年齡的自信與優雅氣質,不因外界眼光而影響自我。「女人,就該為自己而快樂。」是她們共同的信念。

有點年紀,其實是最幸福的事

年齡增長的優點,就是更了解什麼適合自己。比方說,知道什麼能讓自己看起來最美,也就是了解自己喜歡和適合什麼。即使那可能會與現世的流行大相逕庭,但是不必用不自在的裝扮去面對他人,反而能意外地帶來自信。

老年憂鬱症是生理性疾病,藥物治療比心理諮商更有效

這幾年來,我不斷在各地反覆宣導並說明一件事——心因性反應所造成的憂鬱症雖然並不少見,但憂鬱症有更大程度是「血清素」(serotonin)這種神經傳導物質減少所導致的「生理性疾病」。