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攝取好食物,享受健康生活!

你希望熟齡的生活,是躺在病床上,動彈不得;還是活蹦亂跳地,到許多地方旅遊?應該是後者吧!可惜,衛福部2013年的調查,65歲以上男性13.6%失能,女性更多達17.7%只能依靠別人協助生活,無法自由行動。

一路美過來的祕密!林青霞:每天嚼口香糖20分鐘

年過花甲的林青霞,歲月似乎沒有在她的身上留下痕跡,這位「永遠的東方不敗」風采依舊,令人不可置信!之前接受媒體訪問的她曾幽默表示:「甲是最棒的,花是最美的,所以花甲,很美啊!」

抗老撇步,小心反效果,真真假假一次報你知

綁馬尾能使皮膚緊緻?吃海鮮能維持肌膚彈性?哪些為真,哪些是假,趕快測驗你的抗老IQ,別讓錯誤的保養方式壞了你的回春大計。

抗老終極目標:不駝、不縮!彭淑美圖解教學

不是有動就好,擁有正確的運動科學知識,你會動得更有效果。

中年夫妻變「室友」,既彈性又能喘息?

「相愛容易相處難」是老生常談,卻一語道破婚姻的實相。

超過60歲租屋比買房更好?搬進市區好處多,紐約熟齡租客更勝千禧世代

亞洲傳統觀念多半認為退休後要過得安穩,一棟房子是最基本的需求,但在美國紐約卻出現「熟齡租屋」的趨勢。根據最新統計,紐約60歲以上的租客比千禧世代租客還多,比例高達27%,比起10年前足足多了2成。

紫外線讓妳看起來老十歲!大人美肌從防曬開始

東方女性自古就有著「一白能遮三醜」的觀念,的確,從裡透出亮白的肌膚,不僅讓人感覺膚質健康美麗,更能看起來比實際年齡小好幾歲!尤其是到了大人的年紀,不只要對抗因歲月留下粗糙暗沉,更要好好對抗紫外線,讓妳愈活愈年輕。

蔡康永:我不教和解 而是讓你找到人際關係的彈性

蔡康永回來了,但多了一點陌生。肩上不再掛滿浮誇配件的他,卸下了節目主持人專注傾聽的溫柔,自己走進了聚光燈下,成為別人的來賓、導師,還有言詞犀利的暢銷書作家。