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搜尋「康健」的結果共110筆資料

節氣養生/大雪:過好冬!3招保健心血管

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12月後,氣溫逐漸降低,進入節氣「大雪」(國曆12月7、8...

60歲的陳美鳳到底做對了什麼,讓骨齡只有30歲?

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陳美鳳保持骨齡的秘密,讓人很意外,竟然是不外乎踮腳尖...

盤點2016之七:盤點,集氣,昂首再出發

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大人學跑步系列1/保持運動30年居然肌力不足?醫生叫我要跑步!

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想到跑步,大人們想到什麼?學生時期,炙熱的操場、揚起...

彭懷真/談家人關係:對簿公堂?

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三天之中,三度面對遺屬議題,實在巧合卻也讓我深思。

你老公是大型垃圾?還是寶物? 做到這3件事,讓婚姻中的垃圾變黃金

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如果現在要大掃除你最想清掉什麼?日本民調發現,超過8...

大人的跑步學堂學員分享/小雅:重新喜歡上那個小兩號的自己

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大人的跑步課學員小雅,三年前因為久咳、胃潰瘍等身體異...

最實用的一週運動計劃

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生活不只有工作和家庭,多關注心靈需求,發掘興趣,你認...

抗老終極目標:不駝、不縮!彭淑美圖解教學

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不是有動就好,擁有正確的運動科學知識,你會動得更有效...

彭懷真談中年心事/讓我們更多共享知識的快樂

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今年的教師節,我特別快樂。因為我得到「106年度台中市...