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在這裡,從裡到外都被療癒

當你35歲,接下來想過什麼樣的人生?做好一份工作、照顧好家人,偶爾能出國旅遊就好?但1981年出生的郭杼螢不這樣想。

李偉文:我們只有這一生,所以要慢慢來

時代的變遷令人困惑,有位廣告人曾感慨:「這是一個還沒流行就已過時的年代。」的確,一個全新的產品若在研發或生產線上耽擱了幾個月,甚至會慘遭還沒上市就被掏汰的命運。

安迪和嚴凱泰都因它辭世 食道癌怎麼會專找壯年男性?

過去食道癌多發生在60歲以上的人,但醫師觀察發現,病人似乎有年輕化的趨勢。「現在40歲的病人不算少見,」台大醫院胸腔外科主治醫師李章銘說。甚至有30幾歲的病人,一來就已經全身轉移了。而且比較嚴重的病例變多,治療上愈來愈棘手。

嚴凱泰經典名言:如果連自己外表都顧不好,還能做好什麼事?

「我不喜歡死,也不希望任何人死。」裕隆集團執行長嚴凱泰多年前接受《康健》專訪時曾說,因為領悟到健康的重要和「愛漂亮」,他積極戒菸戒酒和減肥,然而仍是壯年的他,去(2018)年12月3日驚傳因為食道癌,以54歲之年病逝台北榮總。

90歲草間彌生,歷經童年創傷、入住療養院,終成全球最知名女藝術家

日本藝術界的「圓點女王」草間彌生在今年3月22日迎來90大壽,她的畫作強烈鮮豔,一眼就讓人深陷不可自拔,只能讚嘆她的無窮想像和創意。她波瀾萬丈的傳奇人生更讓人移不開目光,童年目睹父親偷情誘發的幻聽和幻視,十多年的抑鬱不得志,以及自願入住精神療養院的掙扎,都阻擋不了她在藝術圈發光發熱,成為全球在世最知名的女性藝術家。

找回感受自我的能力 10個冥想正念技巧 教你擺脫煩惱與壓力

你是上有父母、下有孩子的三明治人嗎?工作忙碌、節奏快速的生活,即使下了班還是被許多行程塞滿,絲毫沒有自己的時間。為了避免身心超時運作帶來的壓力爆表,英國冥想正念專家安迪.帕帝康(Andy Puddicombe)認為,冥想可以平息大腦的雜沓紛亂、回歸專注與自我覺察的正念狀態。他在《Headspace冥想正念手冊》分享10項技巧,幫助我們體會冥想穩定身心靈的強大力量。