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失神又健忘?你也「腦霧」了嗎?

「大腦三原力」—好的專注力、記憶力和思考理解力,是我們腦神經系統健康運作下,自然會產生的三種扎實基本能力,能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策,是我們想要平順生活,和追求任何夢想的一切根本和基石。

睡前愛追劇?小心健忘、失神、大腦當機找上你!

近幾年的劇沒有最好看,只有更好看!我的病人群和朋友圈,很多人都陷入瘋狂追劇的生活中,平常大家回到家吃完晚餐,洗完澡,再做做手邊的事,最好的追劇時間,就是趁睡前的那段空檔了。

易經財經達人陶文:好風水就在起心動念間 小小善美就能帶動運勢

說起命理,有人視為行事圭臬,也有人斥為迷信,信與不信的論戰,自古至今不停歇。對年過60的陶文來說,他由「踢館者」變成「知行者」,他結合易經卦象與星座生肖,解讀財經局勢,提供許多人行事的思考建議。鑽研命理40多年後的他,深深領悟,好風水就在起心動念間,「讓人舒服的自然感,就是好風水,就能帶來好運勢。」

從破紀錄到被遺忘 田徑好手謝千鶴:跑步 讓我看懂人生

人生的功課,要如何才算修業過關?曾為田徑界明日之星、卻因罕見疾病退場的謝千鶴,3年內歷經4次手術後,重新回到跑場,轉而挑戰馬拉松。從400公尺開始做復健起步,謝千鶴一路跑向國際馬拉松,更把目標看往奧運。儘管生涯大起大落,但她始終堅持跑步是一輩子不會停止的事。以下故事摘自《我跑,故我在:16位職人跑者的馬場人生》: