為提供您更多優質的內容,本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用 cookies,關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策與使用條款

我知道了

共有 105 筆搜尋結果

紓壓時光/5秒鐘醒腦操「蜜蜂呼吸法」

忙於工作、照顧家庭的你,總覺得疲累不堪、壓力大嗎?

退休腦不休!2個小測驗看你大腦行不行

大腦是人體最早老化的器官之一,腦細胞數量自20歲起,便隨年齡增加而緩慢下降,腦中部份神經連結亦會因糾結、斑塊而缺損,影響腦部運作。然而研究發現,年長者還是能產生新的神經元,並製造新的連結!

洪蘭:56歲,是擔任CEO的最好年齡!

56歲是擔任CEO的最好年齡。若經常動腦,82歲可以擁有60歲的腦力。

一個人的時光,做7件事減壓解憂

不論單身,身為人夫、人妻或為人父母,其實都會有或需要一個人的時光。睡前活動的兩大原則:放鬆且靜態,並讓正向情緒發生。比如沐浴、香氛、按摩甚或個人偏好的寢具布料都能讓人放鬆愉悅。

50歲也可以鍛鍊記憶力!欺騙大腦,提升記憶力的3方法

有過準備考試或準備證照經驗的人,或者是現在進行式的人,應該都曾經思考過,有沒有什麼方法可以輕鬆記住學習的內容吧。

失神又健忘?你也「腦霧」了嗎?

大腦三原力」—好的專注力、記憶力和思考理解力,是我們腦神經系統健康運作下,自然會產生的三種扎實基本能力,能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策,是我們想要平順生活,和追求任何夢想的一切根本和基石。

中年腦撲滿,這樣存最快!

行過中年,感覺大腦隨年齡退化,記憶力變差,學習變慢?其實,只是沒有用對方法將腦力存進你的腦撲滿。

【李瑟專欄】別人給不了、大腦給不出的快樂,只有我們自己可以創造

最近發現自己天生有演戲的天份,幾乎忘光了三十多年職場應該謹言慎行、嚴肅端莊這檔子事了。更重要的是結論:每天都要記得創造快樂的回憶,改變大腦的災難循環。