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預約優雅的老後!5招教中年的你好好變老

終有一天,大家都會老去。你想像過自己的老後生活嗎?無論是獨處、家人相伴、還是好友揪團度晚年,老,可以有各種樣貌。

王小棣:人生是場赴宴,傳承是我的使命

戲劇後輩口中的「小棣老師」,身為上將之女,但從小就不是個乖順的孩子,一路在戲劇領域深耕,獲得一些江湖地位。然而經歷人生起伏、痛失摯友,64歲的她談起未來,顯得淡然,僅謙虛表示希望自己可以當個「有為者亦若是」的大人,讓年輕的一輩能夠自在相處和學習,把經驗傳承下去。

動腦,不會老!嘗試做些自己不熟悉的事物

最新的研究顯示,腦部細胞和肌肉相似,可以藉由運動刺激成長,並可預防中風與痴呆症。本文提供了幾招最有效的腦部體操,幫助你防呆又防老。

洪蘭:56歲,是擔任CEO的最好年齡!

56歲是擔任CEO的最好年齡。若經常動腦,82歲可以擁有60歲的腦力。

跳脫正面思考的陷阱,會獲得更多快樂!

「擺脫一切煩惱的思考方法,就是正面思考!」像這樣的意見,是現代的主流。

彭懷真談人生齒輪/轉動的催化者

四月十九日一早,去中廣錄音,希望有助於聽眾。

大人的百杯咖啡9/資深編輯走出書房 騎單車探索生活「書房」

很多時候,我們只是沉浸在想像的困難,真正去做就不難了。

大人儲蓄腦力只能靠打麻將?一起來認識「桌遊」

人到中年,許多人都怕身上留下歲月的痕跡,為了維持外貌與體態的青春,不惜嘗試各種抗老、保養方法,更羨慕已經是大人年紀的志玲姊姊凍齡不老。但與外貌相比,維持「大腦年齡」、保持腦力活躍也很重要。注意以下三大重點,成為有活力、有創意的「智齡姊姊」並不難: