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浪漫冬日提案:全球最夢幻的冰雪小鎮4選

12月,正式進入北半球的冬天!一片雪白的大地,想必是許多人對於冬天的美好幻想之一,但位在台灣的我們,基本上見不到這樣的景象,只能買張機票飛出國,趁著假期一圓冬季的浪漫幻想。

孤單寂寞覺得冷?4招趕走冬季憂鬱的壞情緒

冬天天空陰沉沉,如果又下起綿綿細雨,讓人渾身又濕又冷,更是懶得出門,和朋友見面的機會也變少很多。

豐盛好彩頭 蘿蔔正當季

跟著洪瑞澤(又稱「勝哥」)到產地拜訪農友,就像進入農業知識寶庫,對農業有著滿滿熱情的勝哥,除了對蔬果品種特性瞭若指掌,還燒了一手好菜。依著冬季盛產的蘿蔔的特性,找到適合的料理手法,他細數著:「牛杙仔」外觀較細、兩端微尖,適合燉煮、醃漬、曬乾;「矸仔」根狀像酒瓶,上端小下端大,適合煮湯;白玉蘿蔔外觀屬長圓椎型,適合醃漬、煮湯;梅花蘿蔔的特點則是質地不易空心且細緻,適合各式蘿蔔料理。

冬季易讓熟女憂鬱?5種營養素有助減緩

在季節變化中,除了日夜溫差讓人困擾外,光照的不足也讓情緒連帶受影響;相較於職場,女性更容易在家中顯現情緒。

入秋近冬注意!避免寒氣入侵,跟著中醫這樣吃

過了三伏天之後,進入「處暑」,俗稱「秋老虎」,有時氣溫比夏季還高。夏天若吃太多寒涼、水果,到了秋天,就容易滋生腸胃問題。秋老虎過後,從白露到霜降,氣溫一路下降,預防因溫差失於防護所招致的「寒露病」,是此時期的保健要點。

避開7件事,冬天舒暢運動不著涼

一到冬天,天氣冷懶得動,有人擔心冷天運動出汗會著涼,平日運動的頻率被迫減少。也有人花了3、4個月好不容易養成跑步習慣,這下又被打回原形。

冬季賞鳥去!3大國際級候鳥景觀,不出國也能大飽眼福

大地蕭瑟的冬天,位於亞熱帶的台灣,景色卻一點也不單調,因為有一大群遠從北方前來度冬的嬌客,活躍在休耕後的田野、海風下的河口、沙灘、潮間帶,探訪牠們毋須上山下海,只需稍稍遠離塵囂,盎然的生趣和無限的驚喜就在你身邊。《我。美好》蒐羅了以下3個賞鳥最佳地點:

天海祐希保持最佳狀態:重要的是吃東西覺得美味,過日子時覺得快樂

《日刊大眾》雜誌最新出爐的「令人嚮往的美魔女排行榜」,52歲的天海祐希拿下第3名。讀者多以「美人」和「漂亮」形容她。天海祐希在她主演的2020年冬季日劇《頂級手術刀》片尾披露的精湛舞姿,獲得讚生連連,粉絲稱讚她「俐落身手真是太厲害了」、「只要看見天海的舞姿,就能得到滿滿元氣」。究竟天海祐希如何在她繁忙的日程中,保持外貌及身體的最佳狀態?