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共有 41 筆搜尋結果

3管齊下,由內而外變身美魔女、帥大叔

2015年《康健雜誌》「大人の社團」壓軸場「好體態╳好氣色╳好健康」在12月12日下午舉行,邀請御絨中醫診所專任醫師羅珮琳、知名造型師黃湘云,以及文化大學運動與健康促進學系教授彭淑美幫你由內而外,變身有魅力、有風格的大人。

3管齊下,由內而外變身美魔女、帥大叔

2015年《康健雜誌》「大人の社團」壓軸場「好體態╳好氣色╳好健康」在12月12日下午舉行,邀請御絨中醫診所主治醫師羅珮琳、知名造型師黃湘云以及文化大學健康促進系教授彭淑美幫你由內而外,變身有魅力、有風格的大人。

我的內心, 永遠是個熱血的樂高少年

會知道黃彥智,是因為在樂高工作的朋友某天興沖沖地問我:「你跑中醫線,你曉不曉得有個中醫師很會玩樂高、還當到樂高大使?」這等神人我怎麼可以不認識!於是,聯繫到人、搭上高鐵(雖然剛看完韓片《屍速列車》」讓我有點怕怕⋯⋯),我就出現在台中的德彥中醫診所門口了。

節氣養生/大雪:過好冬!3招保健心血管

12月後,氣溫逐漸降低,進入節氣「大雪」(國曆12月7、8日)時節。冬天萬物消長,陽氣容易耗損,中醫提醒要遵循「驅寒保暖」的養生要訣。 台灣因為地處南方,雖沒有大雪紛飛的景色,但寒意仍增,冷氣團也一波波來襲,心血管疾病發作也明顯變多。年末忙碌之餘,《康健》提供3招顧心護血管方法,讓你安心過冬。

入秋近冬注意!避免寒氣入侵,跟著中醫這樣吃

過了三伏天之後,進入「處暑」,俗稱「秋老虎」,有時氣溫比夏季還高。夏天若吃太多寒涼、水果,到了秋天,就容易滋生腸胃問題。秋老虎過後,從白露到霜降,氣溫一路下降,預防因溫差失於防護所招致的「寒露病」,是此時期的保健要點。

端午掛艾草,避邪、入菜、驅蚊都好用

端午節習俗會把菖蒲、艾草掛在門邊避邪,但艾草可不只有這個功用,在料理人和中醫眼中它應用可多了!

肩頸一鬆全身鬆 刮痧幫你排瘀解痛

刮痧除了可去熱解暑,掌握正確經絡,還能止痠痛,但刮痧可不是愈紅愈痛,就愈有效;且並非所有部位、人人皆可刮。如何正確刮痧,才能有效解痠痛,避免二次傷害?

立秋吃什麼 人氣網紅蘿潔塔教你3道簡單好料理

今年的8月8日除了是父親節之外,也適逢節氣立秋。一般人以為,立秋就是天氣開始要轉涼的開始,其實不然。立秋時分,不但炎夏熱度不減,接下來「秋老虎」的威力更不容小覷。以中醫養生角度來看,此時養生應掌握3原則:平日早睡早起、多運動,更要補充滋陰潤燥、養肺、富含膠質的食材。擁有超過72萬粉絲追隨的美女家庭料理研究家蘿潔塔,端出3道簡單方便又好吃的料理,在秋涼乾燥季節來臨前,為皮膚儲備滿滿Q彈膠質。