「我希望自己拍的戲都有社會意義，」從《我們與惡的距離》，劉昭國面對司法與媒體倫理、到探討消防議題的《火神的眼淚》邱漢成、再到《茶金》KK劉坤凱，遭逢時局動盪等；演員温昇豪的每一部戲，都想透過自己的力量，傳遞某些訊息。
在他監製並主演的最新作品《整形過後》，選擇「整形外科」為主題，從容貌焦慮的故事，帶出現代人對美的渴望與掙扎。
容貌為何焦慮？從外表到內心的掙扎
故事講述明星醫師江浩宇（温昇豪飾）因爭議手術，與消失多年的學妹楊雅頌（張榕容飾）重逢。因理念與診所利益衝突，牽動診所左右手蘇菲（安心亞飾）的矛盾，也讓江浩宇重新審視「美」背後的生命重量。整形，不再只是修補外貌，也能觸及人性裂縫與救贖。
温昇豪曾立志當政治記者，他關注許多社會議題，也有一方見解。「但愈長大愈知道，你改變不了，最後只能改變自己。我知道大家不喜歡被說教，所以我們的戲劇在娛樂之外，埋了一些議題在裡面，」讓懂的人接收用心。
在台灣戲劇圈不景氣的狀況下，崴邦國際事業總監吳建勳透露，温昇豪為了拍這部戲，奔走、動用人脈、籌備資金，花時間收集各種真實故事，「人都瘦了一圈。還自掏腰包8位數，真的付出很多心力。」
因為温昇豪希望觀眾看見不同的廣度跟深度，「整形，不是討論外貌或醫美的光鮮一面，而是一場對『自我認同』的探索。」
當價值觀轉變 別被濾鏡式審美綁架
近十年，醫美成顯學，反映出社會價值觀的轉變。以前割雙眼皮、墊鼻子都難以啟齒，但近年，人們大方討論，承認動了哪裡。他思考：為什麼會產生動刀或做醫美的念頭？手術又有哪些潛在風險？
「容貌焦慮」即是《整形過後》討論的議題之一。身為藝人，「不能說我完全不焦慮，我接受醫美，也簡單雷射、保養皮膚，因為微整，是讓狀態不要太快走山。但太多的我不做；不是因為自信完美，而是如果外貌帶著過度濾鏡，呈現不出年紀該有的歲月歷練。」
醫美，不是把你變成另一個人。「老天把你長成這個樣子，一定有祂的道理，你一定有你的特色。每一張臉，都是獨一無二的故事。」他舉例，布萊德彼特、喬治克隆尼都因為歲月而生的自然皺紋，更顯魅力。「總不能（演戲時）爸爸看起來跟兒子一樣，這違和感太強了。」
「我們常說優雅老去，不是到了某個年紀，就要老態畢現，頭髮讓它白、讓它禿，牙齒泛黃、掉了也不補。我奉行的原則是自然優雅老去，接受自己變老的事實，但不是讓自己崩壞，」他認為，整齊的外貌會提升自信，影響社交關係。即使老去，也該維持體面。
老去的歲月，也能優雅體面
身體的狀態也是。温昇豪小時候是田徑隊，國中打籃球跟棒球，18歲接觸重訓。現在每週打高爾夫球跟健身，一至兩次。從小養成的運動習慣，至今未曾間斷。
三十多歲時，偶像劇一檔接一檔拍，他曾經練仰臥起坐，練到在斜板上睡著，還做了夢，醒來又很自然繼續做。
當運動成為日常，再忙也會擠出時間，即使只有一小時，他仍跑健身房拉拉背、推推槓鈴。拍片等待時，把握瑣碎時間，簡單做伏地挺身跟拉筋。隨時都可以是健身房，隨地都可以動！
在一旁的經紀人跟宣傳，聽得點頭如搗蒜，因為他們都看過温昇豪把片場當健身房的樣子。
温昇豪笑著說，以前有大把的青春隨心所欲，可以今天練胸、明天練背、後天練腿。但現在時間要切割給工作、家庭，還要獨處。加上「體力也大不如前了，肌肉慢慢流失，這點確實騙不了人。以前練一下就充血滿滿，現在練完一天就消風，有時候也是會懷念啦。」
家人是永遠的支持者
年紀的感慨，也在帶爸媽旅行時湧現。「應該早一點多帶爸媽去看世界，這（全家旅行）只會愈來愈少，也很難。」他與哥哥規劃每年家族旅行，夏天去了日本東北自駕；接著預計帶父親到金門，回味五十年前當兵的樣子。
「照顧爸媽，我覺得最重要的是不讓父母擔心。我自己為人父母，知道擔心孩子是一輩子，」煩惱工作太辛苦、有沒有照顧身體、要多喝水，多休息...，「所以我們能做的是把自己顧好。」
温爸温媽在六十多歲回屏東老家生活。平日在台北、拍戲沒日沒夜的温昇豪無奈地說，「這真的講到我的痛點，工作一忙就少回去。我也希望再多撥出一點時間陪他們。」
他心裡清楚，時間絕對能安排，「你都可以跟朋友應酬喝酒，怎麼沒時間回家陪爸媽呢？」他會在忙碌行程騰出一天，搭高鐵轉台鐵，回家陪爸媽吃飯聊天。「其實說白了，就是陪伴而已。因為你的世界變大了，他們已經不能再用過去的生命經驗跟參數，來教你什麼，只能分享你的喜悅。」
他很感謝自己的哥哥，「我哥非常偉大，是我的偶像！他成就我，留在南部發展、就近照顧父母。」温哥是室內設計師，兄弟倆約定「老了後在屏東買一小塊地蓋房子。我們兄弟都喜歡車，就停一排。再挖個池子，我哥喜歡養魚、種花。反正他會照顧我啦，我負責享受。」
這也是温媽心心念念的事，她認為手足感情難得，期盼兩兄弟互相扶持、照顧彼此。
說起家人，本來分享醫美議題的正經表情，添了溫暖。
温昇豪表示，有時工作是為了生活，但人生若有選擇權，不一定要為工作犧牲太多東西。「現在，人生最重要的事，依序家庭、健康、工作，」家人，不僅是永遠的支持者，亦是人生旅途中最重要的風景。
温昇豪
- 演員、金鐘獎最佳男配角
- 出生：1978年
- 作品：敗犬女王、犀利人妻、我們與惡的距離、茶金、整形過後等
為優雅老化的超前部署
- 運動：不只維持健康，運動還會讓人感覺快樂
- 飲食：什麼都吃，不用刻意克制，但今天大魚大肉，明天就清淡一點；體重變重就多運動。要提醒自己，懂得平衡
- 獨處：對我來說是修復、反省、想望。整理內心雜物、反省自己會不會太出格、對未來做些天馬行空的規劃。也是跟自己相處、戀愛、耍浪漫的過程
- 觀內在：身處浮華世界，有沒有捫心問自己，真正需要什麼？觀內在之後就觀自在，你會覺得沒有名利，也能快樂
- 固定健康檢查：當然健康不只是體脂率，而是你能不能每天好好呼吸、睡得安穩
- 家人相伴：家人，是永遠的支持者
《整形過後》2025年12月13日起，每週六晚間9點在公視頻道首播；晚間11點於公視+、LINE TV、台灣大哥大MyVideo與Hami Video同步上線
- 場地提供：麗晶精品 02-2562-7800