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共有 6 筆

  • 2019/09/18

我的身體我做主!探索血糖的秘密,維持健康身體的秩序

練瑜珈時,你試過去傾聽身體的聲音,和內在的自己來一場深度的對話嗎?身體是我們這輩子最重要的朋友,一早醒來,你的耳朵就開始探索四周的聲音,或許是吵人的鬧鈴,或許是悅耳的鳥鳴,或許是鼎沸的人聲、車聲;甦醒的皮膚,開始感知周遭的冷熱,空氣的流動;呼吸間,有著咖啡的香氣,和麵包裡帶著麥香的氣息…一天的開始和結束,每個人都用自己的方式,讓生命精彩而美好。但不變的是,我們總是不斷地用身體來感受一切。

  • 2019/07/16

紫外線讓妳看起來老十歲!大人美肌從防曬開始

東方女性自古就有著「一白能遮三醜」的觀念,的確,從裡透出亮白的肌膚,不僅讓人感覺膚質健康美麗,更能看起來比實際年齡小好幾歲!尤其是到了大人的年紀,不只要對抗因歲月留下粗糙暗沉,更要好好對抗紫外線,讓妳愈活愈年輕。

  • 2019/07/15

大齡伴侶健康遮白,顧髮、顧身 兼「顧感情」

慧娟和老公從大學相識交往,至今已經結褵20年,兩人都事業有成、感情融洽,一直是眾人眼中的神仙眷侶。只是隨著年紀漸長,青絲也漸漸轉為花白,比起慧娟向來注重外表、定時會染髮打理髮色,老公現在雖然穿上西裝依舊筆挺,一頭斑白的頭髮卻格外顯老,每當慧娟鼓勵老公染髮,老公卻總嫌麻煩,甚至反而會叨念她常用化學藥劑染髮傷身體。雖然老公說的也沒錯,但每每遇到好友聚會場合,總還是希望兩人在一起,依舊是相襯的一對。

  • 2019/06/13

讓時間只帶來成熟美,不讓歲月留下痕跡

抗皺淨斑,8步驟成就完美肌

  • 2019/03/25

《開始吧!》拋開過去、迎向美好生活,就從「現在」開始!

您,您準備好為自己規劃第二人生了嗎?

  • 2019/03/14

開始吧!不受限的人生:跟著Ema聰明學控糖,享受美味人生

十幾年前,當醫師宣布自己罹患第1型糖尿病時,向來樂觀的Ema給自己「控糖人生」打的第一針,不是胰島素,而是一個執著的信念:在我眼裡,所有的美妙的食物、美麗的風景、美好的心情…都不該因為這場突如其來的意外而受限!