紓壓時光/5秒鐘醒腦操「蜜蜂呼吸法」

紓壓時光/5秒鐘醒腦操「蜜蜂呼吸法」
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忙於工作、照顧家庭的你,總覺得疲累不堪、壓力大嗎?

壓力過大會使人覺得頭昏腦脹、整天渾身不對勁!瑜珈老師唐幼馨教大人們5秒鐘的紓壓醒腦操,讓大腦放鬆、不過勞!很簡單~快跟著老師一起做!

 


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