這次《請問康健》邀請到華歌爾商研設計部的李芯羽課長，來為大家分享熟齡女性常碰到的體型改變、如何挑選適當的內衣幫助體齡看起來更年輕、挑選內衣時有那些應該要注意的小細節。
虎背熊腰、胸垂外擴，飄出大嬸味？
「體齡比年齡更重要！」現代女性駐顏有術，看起來都比實際年紀年輕許多，但是卻常不小心讓體齡偷偷洩漏真實的年紀。女性到了40歲，在身體上因為肌肉、脂肪跟骨骼的變化，開始出現圓肩、垂肩、厚背、胸部下垂、胸罩上緣空杯等現象。照鏡子的時候總覺得怎麼穿搭衣服，都有一種虎背熊腰的壯碩感？！也不太想穿有點貼身的衣服，因為身側會像米其林寶寶一圈圈的！？
李芯羽課長解釋隨著年齡增加，長期姿勢不良、脂肪囤積跟駝背，都會導致圓肩、厚背，容易在腋下、身側擠出一坨坨不平整的肉（業內術語叫段差）。另外，年齡漸長，膠原蛋白減少漸失彈性，也會出現胸部下垂、外擴以及罩杯上緣穿不滿（空杯）等現象，導致不管怎麼穿搭衣服整個人都顯胖，儘管臉蛋沒皺紋但身材已隱約飄出大嬸味。
對此，李芯羽指出只要調整好罩杯、肩帶的拉提跟後背的包覆，視覺顯瘦立刻上身，尤其來不及上健身房鍛鍊之前，穿針對熟齡體型需求設計的內衣，找回年輕的胸型、背影也不再米其林，體態減齡至少5-10歲。
太緊穿不住、太鬆又顯老胖，熟齡女性好難挑內衣
不過，想到靠內衣調整體型，多數人可能會聯想到穿束衣或調整型內衣的緊迫感而有所抗拒，的確40+的女性不宜穿太緊、太勒，而且也穿不長久，但是身體已不再緊實，也不能過度放任肉肉放飛自我，適度的支撐、包覆，對體態維持還是有必要。
另外，熟齡女性由於賀爾蒙的改變，可能會易熱多汗、肌膚皮脂分泌變少因而更敏感、容易發癢紅腫，例如穿內衣總覺得下緣車縫線的接觸面粗糙不舒服、內衣接觸面一流汗就發癢、內衣整天穿下來竟然會肩痠背痛，還勒出一條紅紅的印子。因此不少熟齡女性改穿無鋼圈或運動內衣，用低支撐低包覆換取舒適感，但久穿可能因此付出讓體齡顯老的代價！？
金華歌爾：不緊迫壓胸，不垂不擴不擠肉，大嬸變姊姊
熟齡女性因肌膚變得更敏感嬌貴，對材質的要求更高，加上體型的改變又更需要好的內衣協助調整，以維持優雅的體態和曲線，但同時又比年輕時更重視舒適、舒壓，不想穿個內衣穿到條條勒痕或胸悶肩痛。
對於更年期後體質、體型的改變，金華歌爾每款內衣從布料選取、功能設計、試穿、生產、上市，至少花上六個月到一年，設計出許多體貼的設計，包括：4/5罩杯及上胸服貼設計，解決上胸空杯的困擾；科技鎳鈦合金的記形鋼圈，記住胸型，符合人體工學設計，更輕薄柔軟地支撐下胸；Out in wire的車縫法，讓車縫線不接觸肌膚，接觸面像沒穿一樣舒適；針對容易多汗的現象，選用日本進口絲蛋白加工材質，絲滑細膩又吸濕排汗；寬窄肩帶，舒適親膚又能減輕肩膀壓力；不用鬆緊帶，邊布改採向上折返1.5公分，服貼身體線條又能hold住肉肉，穿著舒適無痕、無段差、後背不擠肉；肩帶的環扣採20度仰角金具，平衡現代人左右肩不對稱的現象，其完全服貼後背弧度更能穩固肩帶拉提，還能減少肩頸壓力；四排二鈎的設計，方便隨著身體需求調整鬆緊，例如吃太飽時扣鬆一點。
由於越來越多熟齡婦女熱衷健身房運動，李芯羽課長提醒不要穿完全沒有鋼圈的內衣運動，包覆性跟支撐性都不夠，胸部在運動的過程中可能因為拉扯過度而拉傷，長期下來更容易導致下垂。因此她建議不要只買一種款式，金華歌爾旗下有諸多不同款式的內衣，多備幾種以應生活中多元的需求，每星期平均分配幾天還是要穿有鋼圈的內衣，維持體態也顯瘦，假日再放鬆點。
最後，即使網購已經很普遍，但挑選金華歌爾的內衣，第一次最好還是到門市讓專業的銷售小姐服務，了解自己的尺寸後，同品牌旗下的不同產品便可適用同一尺寸。
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1. 若想維持機能不變，正常的內衣大概三到六個月需更換。
2. 至少備有七件天天換穿。
3. 手洗最好，機洗要裝內衣專屬洗衣袋。用中性洗劑，以免破壞纖維孔隙應想影響排濕功能。
4. 盡量不用脫水機，洗好甩一甩，先整形恢復原狀後再晾乾。
5. 收納時，左右重疊把形狀整形回原狀後再收，不要堆疊太多內衣，以免下方的變形。