婚後11年家庭幸福、卻無性生活 這些對話告訴另一半:我需要性

婚後11年家庭幸福、卻無性生活  這些對話告訴另一半:我需要性
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性生活在婚姻關係中是美好的催化劑。隨著年齡增長,大人伴侶之間卻鮮少能自在地討論性事,因為大多無法坦率表達對性的需求,而且我們多半不完全了解如何透過性愛,來表達內在的感情和欲望。

《沉默契約》一書指出,夫妻因為以家庭和責任為重,其他需求就理所當然地被妥協與退讓。久而久之被另一半忽略、卻無處宣洩的焦慮與不滿,將為婚姻關係帶來難以預期的風暴。哪些表達方式,才能開啟夫妻間的性事溝通?書中整理了數種對話模式,以下是精選內容:


肯尼是名會計;瑪雅以前是演員,現在是學校老師。兩人是青梅竹馬,目前已結婚11年。兩人共享愉快舒適的生活,其中包括兩名年幼孩子、一棟房子、兩隻貓、一隻狗、好朋友,以及慈愛的親人。兩人過著圓滿的人生,擁有許多共同的快樂回憶,只是,他們不再做愛了。

兩人大學畢業後就結婚,也很快有了孩子,得到兩個活潑的女兒。瑪雅擱下表演事業,肯尼延後實現職業夢想,以確保家人得到所需要的一切。11年後,兩人的生活和原本刻劃的刺激冒險大相逕庭,他們不去談論人生的轉折,所以兩人之間發展出沉默契約,這些妥協壓抑了他們的性生活,也危及婚姻。

瑪雅想和老公做愛,但他似乎就是不再有性趣。她告訴自己,要有耐心,點一些蠟燭,換上性感睡衣,卻都沒有作用。

瑪雅過去會試著和肯尼談論這件事,並且馬上為他找了藉口。「親愛的,我知道你最近真的工作得很辛苦,但是……」但是,這樣的對話從來不曾深入,肯尼是愛妻的好男人,他會否認自己覺得工作過度或太累。他會微笑對她說:「寶貝,放輕鬆。我們會做的,沒事的。」

瑪雅聽到女性友人描述減少的性事,覺得非常疑惑,因為她們才是努力迴避做愛的一方,肯尼的保證讓瑪雅懷抱希望,她告訴自己,她把肯尼逼得太緊,她的確需要放鬆。然後,又過了無性的一個月或兩個月。最後,瑪雅承認自己並非只是性飢渴,現在,她真的非常憤怒。

家庭美滿 抱怨性生活就是找碴?

瑪雅默認,因為她擁有幸福美滿的家庭生活,所以沒有權利抱怨性生活。這樣的妥協心態反映了她嚴厲的成長過程,每當她要求更多,就會被指稱是「自私且不知感恩」。

人們經常提醒她,肯尼是夢想中的丈夫;她也說服自己,一切美好的情況下,無私的妻子不會抱怨性生活。

另一方面,肯尼又不斷安撫瑪雅,溫柔地承諾事情「很快」就會回復正常,瑪雅開始覺得被人拒絕,同時很不自在地勇敢承認,身體被忽略讓她心碎。

肯尼對自己有一種默認,就是要跟自己的父親一樣,當個好丈夫和好爸爸。他父親總是說:「真正的男人不會讓個人的感覺妨礙到他的責任。」他專心成為一個好丈夫,儘管婚姻讓他快樂、沒有成就感,也讓他深感焦慮。

解除沉默 從哪裡著手?該說什麼?

對瑪雅來說,可能會像這樣完成句子:

  • 我覺得沮喪,被拒絕在外。
  • 我一直相信婚姻應該包含熱情的性生活。
  • 我從小就認為,只要擁有和善忠實的丈夫,以及健康快樂的孩子,就是非常幸運的女人。
  • 我假定如果我們的性生活開始消失,我的丈夫會真的想改變這一點,我一直害怕談論這件事是因為,我不想讓肯尼生氣,讓他更加拒我於千里之外。
  • 我現在想要的是,定期地勇敢溝通我們之間所發生及未發生的事,我現在想要的是一個充滿愛情的健全性生活。

和伴侶展開對話的方式有很多種,像是以邀約的方法著手:「我們來談個五分鐘。」如果你同意不要長篇大論,只是簡短討論,第一場對話可能就比較不讓人畏懼。

當你想解除沉默,考慮使用以下在前面篇章提及的句子做為開場白……

  • 我覺得……
  • 我一直認定……
  • 我一直不去談論這件事是因為……
  • 我在意的是……
  • 我想要……
  • 從現在開始,我希望……

記住,回應時要真誠肯定對方的感覺和想法:

  • 我可以了解你為什麼會這麼想。
  • 這對我來說是個新觀念,我得好好想想。
  • 你說出重點了。
  • 我懂你的意思。
  • 我也一直有類似的感覺,但還不知道該怎麼表達。

別忘了你也可以藉由像這樣的提問,得知對方的想法和感情:

  • 你對此有什麼想法?
  • 這件事讓你很訝異嗎?
  • 對此,我可以怎樣支持你?
  • 你覺得這樣有道理嗎?
  • 我們要怎麼做出對雙方都有好處的改變,你可有想法?

記住,你們的沉默契約不是一朝一夕發展出來的,可能也無法很快就獲得解決,留意不要出現討論疲乏,隨時可以結束第一次對話,這樣雙方都可以有時間好好處理剛才知道的事,未來可能還會有更多對話。但對許多人來說,第一次是最具有挑戰性的,所以請為自己踏出如此積極的步伐好好喝采。

 

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沉默契約:解開那些埋藏在我們人際關係中的「無聲地雷」!
沉默契約:解開那些埋藏在我們人際關係中的「無聲地雷」!

作者:琳達 D. 安德森, 索妮雅R. 班克斯, 蜜雪兒 L. 歐文斯
譯者:陳芙陽
出版日期:2020/04/06

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