大人養髮術 4個照顧花白髮撇步,讓白髮也能光亮有神

大人養髮術 4個照顧花白髮撇步,讓白髮也能光亮有神
圖片來源/Shutterstock
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愈來愈多人樂意接納年紀的洗禮,對於頭上的白髮,也不再視為眼中釘。與冒出來的白髮和平共處,除了不用花錢上美容院、省掉在家DIY染髮的時間,還有一個更深層的意義,就是接納自己改變中的身體。如此一來,煩惱也就減少了。

不染髮,似乎讓人的心境更寬廣自由,但不代表大人們從此就放任頭髮自生自滅。就像身心狀態必須時時照顧,變白的髮絲也需要持續呵護。中年護髮的關鍵,在於保水和維持光澤。如果能擁有以下4個專屬大人的正確護髮觀念,就能讓大人輕鬆與花白頭髮共存,還能閃亮有神。

1. 白髮更要注意防曬、避免泳池氯殘留

當身體開始老化時,細胞和荷爾蒙機能下降,讓頭髮變黑的黑色素細胞減少,白髮就出現了。遺傳會影響頭髮變白的時間點,有人比較早、有人較晚;另外生活壓力和飲食方式,也決定白髮何時出現。

由於白髮已經沒有顏色,更容易因為外在因素而影響髮質,例如環境汙染、紫外線等,讓相形較為脆弱的白髮,受損程度更為嚴重。

許多醫生都建議,進入50歲的大人,要多曬太陽、並規律運動,以保護骨質健康。但過度曝曬對頭髮的傷害不容小覷。執業超過40年的美國佛州皮膚科醫生希爾拉朵(Loretta Ciraldo)說,絕大多數人都是從頭頂髮旋開始變白,要避免提早出現白髮,外出活動時,頭頂一定要防曬。

頭髮在沒有防曬的情況下,容易變枯黃毛躁。外出時最好戴上帽子,或用圍巾包住頭部,撐傘也是好選擇。

(戴上帽子防曬保護髮質很重要,若下水游泳也要注意氯的清潔。照片來源:Shutterstock)

另外許多大人都靠游泳來強化心肺功能,鍛鍊肌肉。不過泳池的水質多含有消毒用的氯,殘留在髮上,會加速髮質崩壞,變得脆弱而容易斷裂。專家建議,要游泳時,下水前後都要徹底沖洗頭髮。下水前頭髮沾濕,氯較不容易附著在髮絲上。下水後可使用除氯的洗髮精,徹底清潔頭髮。

2. 避免使用含矽靈洗髮精、椰子油是最好天然護髮素

很多大人都有髮絲變薄、失去光澤感的困擾。原因就出在隨著年紀越大,身體的油脂分泌較不平衡,頭髮也就容易毛躁。「一般人以為白髮會比較粗硬,這並不正確,其實那是因為頭髮缺水,太乾了。」希爾拉朵說。

讓頭髮保水的做法,是使用保濕類的洗髮精和護髮品。但不是所有保濕洗髮精都適合白髮,含有矽靈(dimethicone)的洗髮精,就不適合。

許多美髮產品都含有矽靈,它具有防水性,可增加髮絲的潤滑度與光澤。「但是,也因為矽靈不溶於水,如果用量太多、使用頻率太高,它會殘留在頭髮、不易清洗,導致頭髮的厚重感。」加拿大髮型設計師海登(Kristjan Hayden)說。如果大人本身的白髮髮質已經偏軟,再頻繁使用矽靈洗髮精,會徒增頭髮重量,頭髮會更容易扁塌且髮量看起來會更少。

吹風機的溫度,也會影響髮質跟造型。海登提醒,愈細軟的髮質,對於高溫愈敏感,而較粗硬的髮質,則需要較高的溫度才吹得出好造型。但無論是哪一種髮質,都難逃吹風機熱風的摧殘。除了挑選有溫控的吹風機,吹頭髮之前,可先塗上抗熱的護髮產品,避免頭髮受傷害。

保養髮絲無需太昂貴的保養品,希爾拉朵建議,一般的椰子油就能讓白髮閃亮有神。「我推薦很多病人這樣護髮,已經很多年了。」

使用方法很簡單,睡前將椰子油塗抹在頭髮上,薄薄一層即可,然後用浴帽保住頭髮,一夜過後,頭髮就能飽含水分和光澤。

3.  不染髮的造型髮,剪短髮、上個氣色好妝容

要真正放下對髮色的執著,讓頭髮一路白下去,需要很大的勇氣與耐心;尤其是處於黑白相間的過渡期,不免會懷疑:頂著花亂的頭髮、如何低調過日子?除了戴帽子,還能有其他方法嗎?

髮型設計師史古佛(Eva Scrivo)建議,這段時間可以留短髮。透過修剪,可以凸顯造型,減少花白髮色的違和感。

另外,臉上的妝容,也能和頭髮產生相輔相成的造型效果。選擇適合膚色的底妝,加上適當的腮紅,讓臉色更紅潤。如果有黑眼圈,記得要注意眼周和眼線的上妝。另外,眉毛也會隨著年紀增長,顏色跟著變淡、數量漸少,可根據髮色挑選適合的眉筆來增色。還有不要忘記唇色,選對適合膚色的唇膏,即使素顏,都能展現出精神與活力。

(挑染加上適當彩妝增色,看上去就有好精神、好氣色。照片來源:Shutterstock)

4.  仍割捨不下染髮可考慮挑染,減少染髮劑用量

相信有染過頭髮的大人,經常徘徊在染髮有礙健康、不染又難以忍受黑白髮夾雜的矛盾念頭裡。美髮設計師建議,如還是想染髮,不一定要染整顆頭,可以嘗試挑染,用顏色來襯托不同部位的白髮,讓白髮變成造型的一部分。這樣也能逐步減少染劑的使用量。

染髮後要保有好的髮質,一個月之內最好不要過度清潔頭髮,選擇有護色與護髮功能的產品,以穩定髮絲中的色素粒子、避免提早枯黃,才能讓髮色常保光澤與水分。

 

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