中年的她 因斷腿休養而斷開雜念、覺察自我

中年的她 因斷腿休養而斷開雜念、覺察自我
圖片來源/Shutterstock
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腳傷無法出門逛書店,只好在網路上瀏覽新書目。看見蔣勳的新書──《歲月靜好:蔣勳 日常功課》,光是書名就讓人浮燥的心沉澱下來。原來是本用24節氣來修煉心靈的手冊。

翻開書目,一眼看到冬日的節氣:

立冬 祝福生命
小雪 儲存隱忍
大雪 覺察與接納
冬至 根本的力量
小寒 溫和與包容
大寒 倍萬自愛

心中一驚!算算自己就在「立冬」前,帶著九十一人的同學會上遊輪。當時心中的確既得意、又忐忑不安。

看到好友九十三歲的母親首次踏上歐陸的興奮,想起自己當年帶父母公婆遊歐的往事;看到同行的三代組,記起自己走過新手父母的手忙腳亂,內心滿是感恩!(延伸閱讀:趁長輩還走得動,帶他們走天涯

計畫整年遊輪之旅卻摔斷腿,陷入低潮

還沉溺在「立冬-祝福生命」的喜悅没多久,我就因爲摔斷腿而必須倉皇離隊,緊急回台開刀。計劃一整年的遊輪之旅,因為自己大意戛然而止!

一向不求人的我,必須找關係、求醫、喬病房;追求效率、自負可以一心多用的急性子,膝蓋被釘了兩根鋼釘和鋼圈捆綁,還被判了一個月的臥床、三到六個月觀察復健刑期。

我的心情頓時陷入在泥濘裡,迂迴、緩沉、緩退、走入「小雪」。

接受臥床的現實後,臥床的好處就慢慢浮現。三餐有人端到床上,還可以隨機點菜。家事與我無關,追劇也不用避人耳目,吃胖一點是為了保持日後下床的體力!上次有這種特權是三十年前懷老二的時候。

閉門靜養卻意外斷開雜念、覺察自己

「小雪」的「儲存隱忍」,對我來說是小菜一碟!

以行動不便之名,我閉門謝客。日子過得簡單又安靜。極簡的日子幫我斷開「需要」和「想要」,捨離存乎一念與彈指之間。少了紅塵俗世的喧囂,「大雪」的「覺察與接納」,就在這種沉靜的時日中萌芽。

自己的缺點、惡習,猶如潮退後露出的貝殼,清晰入目。蔣大師只説「覺察與接納」,書目沒説要怎麼改,因此,知道就好,打個卡,改不改以後再說吧!

好友興隆是容不得我説「NO」的人,他來探病的日子正是「冬至」。我這個朋友一身正能量,硬是喚醒冬眠的母熊!

「我看你根本沒病嘛!」

說也奇怪,他走後,我就能甩開助行器,開始在家裡百步繞行。原來,好朋友如同冬至,會帶來「根本的力量」!

(閉門靜養反而讓人拋開俗世的念想,在沉靜的日子中,察覺心靈的能量。照片來源:Shutterstock)

蔣勳說,歲末隆冬是「小寒」,要學習「溫和與包容」。 這時候該有「靜靜等待一朵花慢慢綻放」的堅持,積蓄擴展慈悲的心量,溫和聆聽、包容異己、接納萬物皆美的力量。

也許,等我儲備了這些力量後,正好趕得上「大寒」的「倍萬自愛」。

話說回來,潮退後的覺察期,我最觸目驚心的缺失就是「自戀」!難道,這麽多時日的閉關沉隱後,最終還是會讓我回到原點?!

唉!畢竟書目透露的天機有限,而我的想像力有未逮,只好耐心等待書本上市,這本書將是我2020年的心靈黃曆!

歲月靜好,與君共勉之!

(這是2013年遊維也納時,市中心的噴泉。它的意境足以比擬當前的自省狀態。照片來源:鄭蒂提供)

 

作者介紹│本文作者鄭蒂為美國矽谷高科技公司電腦工程師,為了陪伴父母晚年而返台定居。


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