覺醒朝聖│方季惟:身心安住當下,人生就會是最精采旅程

覺醒朝聖│方季惟:身心安住當下,人生就會是最精采旅程
圖片來源/方季惟提供
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旅行,其實不只是旅行。今年52歲的方季惟,15年前在身心俱疲之際,踏上了一趟西藏之旅,從此改變了她看待人生的方法。時至今日,只要覺得需要獨處、需要找自己時,方季惟就會踏上旅途。外在的風景人情,在在幫助她穿越內心的萬水千山。

2004年,被暱稱為「小孩」的方季惟,一腳踏上了西藏高原。她搭船越過雅魯藏布江,到西藏第一座佛法僧三寶俱足的桑耶寺參拜。當滔滔不絕的江水潺流聲,與佛僧「嗡嘛呢唄咪吽」唱誦聲交相融合的同時,好似也洗淨了她此前人生的種種困頓。

(方季惟多次踏上佛法勝地的朝聖之旅,沉澱心情。照片來源:方季惟提供)

無論什麼時候看到方季惟,她絕對會送上開朗笑容與明快聲音來打招呼。簡單牛仔褲搭上罩衫圍巾,還有數十年如一日的披肩長髮,是方季惟最常見的日常打扮,親切如鄰家女孩,堪稱最沒有偶像架子的玉女明星。

但說起方季惟的演藝生涯,彷彿是見證「人間無常」的具象。

學生時代曾是曲棍球隊的國家代表隊,方季惟在學校就是個風雲人物,在高中畢業前步入歌壇,健康甜美的形象讓她火速成為歌壇玉女掌門人,出道沒多久就爆紅。

前半生為家人付出還債,全盛期罹癌遭人中傷選擇淡出

當時方季惟不但被捧為繼鄧麗君之後的新生代「軍中情人」,清麗的外型更被瓊瑤相中,與秦漢和劉雪華同台演出《海鷗飛處彩雲飛》連續劇。除此之外,她所演唱的〈怨蒼天變了心〉,更是紅遍兩岸三地。

由於爸爸幫人作保被倒債9千萬,方季惟自小就扛起家中還債重擔,對唱片公司的要求百依百順,「那時公司要簽約前,會跟歌手約法三章:『不能談戀愛、不能結婚。』我覺得太好了,可以專心賺錢。」

即使紅透半邊天,方季惟依舊不眠不休認真地把握每個演出機會,曾一天趕9個通告,「別人宣傳1張唱片花3個月,我是每年要出3張專輯,忙到沒有時間休息。」

但當時忙到沒時間想自己的她,萬萬沒想到,老天用一種激烈的方式讓她停下來:25歲時,確診罹患甲狀腺濾泡癌。

雖然熬過開刀與復原期,卻難抵擋險惡人心百態,她遭到傳言中傷,身心俱疲。

就像燦爛煙火秀,方季惟燃燒自己照亮周遭的人,卻在落焰後陷入最深的黑暗。1996年後,她選擇淡出演藝圈。

為父母祈福而踏上朝聖之旅,感受到人心的美好再次打開心房

之後很長的一段時間裡,方季惟不禁疑惑,負債、病痛、世態炎涼,接連種種不順的經歷,「我到底做錯了什麼?」

為了撫平內心空洞,在生病復原期間,她聽從出家堂姊的建議,每天誦念大悲咒,開始認真研究禪學與佛法。

2004年,方季惟展開西藏朝聖之旅。一趟旅行,迎來了她人生重大轉折,別具意義。

(為父母祈福踏上朝聖之旅,自己的心靈也得到昇華。照片來源:方季惟提供)

「我最初的念頭,是想到接近佛陀的地方,為爸爸媽媽祈福。」方季惟自小與父母感情深厚。她深深希望,能祈求諸佛庇佑父母。

雖然路途中高山症發作,但隨著身體漸漸適應,眼前所見,盡是可以影響她後半生的感動。

她坐船越過雅魯藏布江到桑耶寺,只在地理課本讀過的大河,就在眼前,滔滔江水與「嗡嘛呢唄咪吽」的唱誦聲相呼應,她傾聽江水與梵唄的合唱,久久無法平息感動。

而西藏人的親切純真,也讓她重拾對人性的信心。方季惟說,自己雖然對人隨和,不過出門在外若遇陌生人搭訕,戒心很高。

但一路走訪西藏,藏人的親切純真,卻讓她倍感溫馨,「會有完全不認識的藏胞請你喝酥油茶,那種純真無塵的笑容,會讓你重新感覺到:人心真的美好。」

用出走旅行釋放壓力,安靜獨處讓身體感受山林的呼吸

這趟旅程,彷彿一扇面向東方的窗櫺,開啟她人生旭日再度東升的契機。往後的日子裡,方季惟把旅行視為一種重新找自己的途徑。

「對我來說,旅行就是我想安靜的時光。當我開始覺得壓力大時,會選擇去個不認識、不熟悉我的地方,吃飯可以吃得很自在、很難看,都沒關係,我就去個不會被注意的地方放鬆自己。」

(近年來,方季惟走過印度、不丹和日本等地,簡單卻盡興玩出滋味,體會安住當下就是幸福風光。照片來源:方季惟提供)

即便身邊總是有旅伴,方季惟說,她還是會找時間獨處,尤其是想要平靜的時刻,這是她的「非典型一個人旅行」,藏著她對家人最貼心的承諾。

「一個人的時候我也很忙,」方季惟頑皮地笑著,「我會跟樹啊、花啊講話。爸媽過世後,我也會跟他們講話,就像和爸媽一起旅行。」

獨處的方季惟感官全開,「你可以感覺到這山林草木很有靈性,你在呼吸,它們也在呼吸,山水萬物皆有情。」

方季惟說,她曾有一次「沒有目標、不為什麼」的台東綠島純粹旅行,就只是看海、泡海底溫泉、看星星,放空融入大自然中。當下忘我、忘物,「有種簡單直接的快活。」

「在旅途上,我喜歡看看別人的生活,聽聽我沒有遇過、沒有發生過的事,我很喜歡聽這些故事,」旅行讓方季惟的心更寬闊看待世界,急躁的時間也變得慢慢來,她得以感受陽光、空氣、水和向前行的人生,這是一種對自己的浪漫。

展望新的一年,新的旅程蓄勢待發,方季惟說:「我們都要一起好好的快樂著,安住每一刻當下,人生就會是最精采的旅程。」


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方季惟小檔案│1967年生,本名葉純華。1988年出道即走紅歌壇,有「軍中情人」稱號,經典歌曲包括〈怨蒼天變了心〉、〈想你想到夢裡頭〉等。1995年發完專輯後淡出歌壇。2005年復出,在大愛電視戲劇演出《明月照紅塵》。2018年推出《時。光的祝福》專輯。


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《我。美好》 大人風格生活誌 2019_Vol.4
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出版日期:2019/12/13

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