為提供您更多優質的內容,本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用 cookies,關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策與使用條款

我知道了

馬拉松跑者陸承蔚:從辦公室到聖母峰,挑戰不可能

馬拉松跑者陸承蔚:從辦公室到聖母峰,挑戰不可能
圖片來源/周書羽
放大字級

第1次看到留著俏麗短髮的陸承蔚時,她一身明黃色的洋裝,散發著一種直率爽朗的氛圍。實在很難將眼前笑容開朗的這位,與史上第1位征服聖母峰馬拉松的台灣女性聯想在一起。

陸承蔚今年48歲了。她很坦白地說,自己從18歲後就再沒踏進操場。6年前,因為朋友的慫恿,意外開始了她的運動人生。更在46歲那年,以極短的跑齡,驚人地完賽22天的聖母峰馬拉松。

即將跨入50世代的她,在過去短短6年間,突破許多人生的不可能。而這些因為練習單車和馬拉松、走出舒適圈所帶來的突破,都深深影響她對人生下半場的看法。

誤打誤撞騎上單車,開啟全新的生活地圖

年輕時,陸承蔚追求的是職場上的成就。她笑著說:「還沒結婚時,我是一個工作狂,最高紀錄曾經住在公司兩個禮拜沒回家,睡在辦公室。」

然而,隨著年紀漸長、走入婚姻,陸承蔚遇到的難題跟所有壯年女性都一樣:照顧小孩、為了工作和家庭兩頭燒,看不到出口。

「有時我覺得結婚之後壓力大到不行,家人的情緒好像都是女生要扛的,這會讓我去想『我應該如何完整』。我和孩子的關係特別好,但那個快樂好像還不夠完整。運動變成是最後一塊拼圖,」陸承蔚回憶當時的心路歷程。

2013年,陸承蔚在朋友半哄半騙下,答應參與自行車環島。從答應的那一天起,她對自己立下一個承諾:「答應了就盡力去做。」不但要安全完賽、更要盡全力練習,確保自己不會成為別人的負擔。

殊不知,原本只是想「盡力完賽」的心情,卻讓她打開了生命的另一道門。

方向感不好的陸承蔚在接觸單車前,很少跨出生活圈。練車後,心境有了很大的改變,「過去我有固定的生活路徑、時間與組織。但當我在練車的時候,路線天天都不同,我能夠打破路徑,開拓自己的生活地圖。」

有了單車後,陸承蔚開始探索台北。每天早上,她透過Google Maps規劃今天的路線、開發新景點。每天設定目標,藉著一次又一次的練習,她學會配速、發現自己可以愈騎愈遠。更重要的是,每天獨自探索台北,讓她感受到了前所未有的開闊與快樂。

每天跑步10公里,運動改變了她固執的個性

為何會開始跑馬拉松呢?單車環島1個半月回來後,陸承蔚發現自己對騎車的熱愛,漸漸開始嘗試報名各種賽事。

個性好強的她,別人愈覺得有難度的賽事,她愈不怕去嘗試。也因為這樣的個性,2015年陸承蔚加入了慢跑社團,開始接觸跑步,也體會到跟騎單車完全不同的心境。「騎車就像談戀愛,跑步就像經營婚姻一樣,」陸承蔚直白地說。

她分析,騎單車在下坡時還可以放鬆休息,騎不動時可以停止踩踏、讓車子自己跑一陣子。但是,「跑步對身體的直接衝擊比較大。每天練習的過程等於是和自己的身體和心靈在對抗,」陸承蔚強調。

一開始練跑時,她常常想放棄。但誰也沒想到,後來她第1次參加半程馬拉松比賽,竟然進到分組前20名,只用了2小時6分完賽。

「我發現我的能力是沒問題的,要改掉的其實是我沒有耐性的性格,」陸承蔚發現其實自己有跑步的潛力,但因為固執、容易放棄,因此不敢嘗試。

在有了這樣的認知後,陸承蔚規定自己每天跑10公里。完成目標後,再慢慢往上增加。漸漸地,她完成了一個又一個艱難的賽事,身材甚至比20多歲沒有運動時還要好。

「每天跑10公里對我的反饋就是:生活中難免有雜訊,你在跑步時是非常安靜、而且可以消化(雜念)的時間。」

參加聖母峰馬拉松身處困境,發現最偉大的勇敢是愛

2017年,陸承蔚參加聖母峰馬拉松。這是世界10大超級馬拉松賽事之一、也是全世界海拔最高的馬拉松賽事,台灣從來沒有女性參賽者參加過。陸承蔚雖然跑齡不長,但在朋友的鼓勵下她決定一試。

參賽後陸承蔚發現,比賽比想像中更加艱困。賽前4天,她急性高山症發作,身體狀況很虛弱,每吸一口氣,就像千百萬支刀片在肺中刮。陸承蔚不斷反問自己:「現在的狀態還可以跑嗎?」

一路上,陸承蔚不斷尋找撐下去的力量。她發現在艱困的環境下,每一個可以點燃她的力量,都是關於「愛」。

「身體在這麼痛苦的情況下,每一個可以點燃你繼續下去的力量都是關於愛。不管是陌生人的友愛,或原生家庭的愛、兒子給我的愛。如果沒有這些愛和盼望的力量,我沒有什麼好堅持的,」陸承蔚感性地說。

 
(兩年前,陸承蔚參加聖母峰馬拉松,即使賽前高山症發作,她仍勉力完賽,淚流滿面地通過終點線。照片來源:大田文化出版社提供)

因為有了過去6年的突破,現在的陸承蔚對人生和家人,有了不同的看法。

陸承蔚的兒子從小就常和她一起參加馬拉松訓練。剛開始一起練跑時,兒子20圈的訓練,往往到最後幾圈就不想跑了;看到兒子想要放棄,陸承蔚忍不住叮嚀:「體力不行的時候,你可以放慢但不可以放棄。」

她想要帶給孩子的,是她從跑步鍛練出的韌性。也因為快40歲才有孩子,陸承蔚格外珍惜和兒子一起跑步。她常常跟兒子說:「如果有一天,媽媽沒辦法陪在你身邊的時候,我希望你知道,每當你跑步,媽媽都和你在一起。」

即將邁入50世代,陸承蔚很清楚自己的身體狀態,即將面對更年期、面對生活形態轉變,她認為自己需要足夠的體力來面對,「當時練跑時,我也是在選擇一種未來理想的生活方式。」

對陸承蔚來說,運動是一輩子的事,即使將來不跑了,也會學想國標、探戈舞等,讓自己保持健康的身心狀態。「我希望我到7、80歲時,還可以穿比基尼;白髮蒼蒼舉起啞鈴,和我的兒子站在一起去跳舞很登對。我希望年輕一輩的人看到的是我這個人,而不是只看到我的年紀。」

走過一座座的高山與險峻的賽道,完成了一場又一場的艱難賽事,陸承蔚突破了年輕時的種種慣性、帶著一顆千錘百鍊卻仍無比熱情的心,走入人生下半場。採訪終了,她一點也沒放慢速度、堅定地說:「我想要一直運動下去!」

陸承蔚│1972年生,政大EMBA高階經營管理碩士,現職為出色創意執行長、專業跑者,完成戈壁超級馬拉松、聖母峰馬拉松、波士頓馬拉松,著有《越跑越勇敢》一書。


★實踐美好熟齡生活,就從加入大人社團LINE@開始>>https://bit.ly/2p7NGzX

★加入大人社團FB,課程、講座、旅遊一手資訊不漏接>>http://bit.ly/2YYZLbS


書籍名稱
《我。美好》 大人風格生活誌 2019_Vol.3

★ 閃耀人生下半場!讓自己「不是變老,是變好」的7種態度
★ 跟著7位大人找到最適合自己的風格生活
★ 讓智慧、優雅、自信,成為我們最迷人的魅力
出版日期:2019/09/16

 

留言