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3個孩子的媽,長達2年斷捨離實驗 重新認識自己且意外瘦回國中體重

3個孩子的媽,長達2年斷捨離實驗 重新認識自己且意外瘦回國中體重
圖片來源/李珮琪提供
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住在花蓮、今年40歲的珮琪,不但是3個孩子的媽、一位全職的國小老師,也因為熱衷航海運動,生活非常忙碌。兩年前的一個偶然,她因為「不想再浪費人生在整理東西」,毅然開始了長達半年的「斷捨離」計畫。

她丟掉了衣櫃一半的衣服、處理掉永遠沒有時間再看一次的書、賣掉家中多餘的東西。「不用整理物品後,換得充裕的時間運動,陪小孩聊天排解他們的問題」。她也把對物品的割捨,應用在食物上,不再吃多餘的食物、寧可煮不夠而餓肚子,也不願意煮太多而有剩菜。種種努力,讓她瘦到國中之後就再也沒見過的體重。更重要的是,她也在斷捨離計畫期間考上博士班及正式教職。

(實行斷捨離計畫後,連一般家庭中容易因物品過多而顯得雜亂的廚房都井然有序。照片來源:李珮琪提供)

透過丟掉不需要的物品,她更因此對人生有了全新的看法,包括她發現「人真正需要的東西很少,家中70%的物品都用不到」、「物品去蕪存菁之後,就會發現自己真正在意的是什麼。」她更打趣的說,「碎紙機好快,一小時就碎光妳累積多年雜亂的人生」。兩年過去了,她依舊堅持「斷捨離」的精神,她也在過程中,更加認識自己。以下是她8月16日的臉書貼文,授權「大人社團」轉載:


從覺悟我的人生不應該花在整理東西開始,至今已經二年多了。我清掉了家中一半以上的東西,獲得前所未有的清爽生活。這個過程中,我領悟到的斷捨離精神,不僅僅是把東西丟掉而已,而是更了解自己、增加自信和果決堅強:

1.    更了解自己

近藤麻里惠在Netflix的影集「怦然心動的人生整理魔法」,告訴客戶的整理順序是:衣服、書籍、紙張、小東西、紀念品。衣服跟風格和品味有關,書籍則與特質和氣質有關,當你決定留下哪些衣服、哪些書籍的時候,同時也決定了你是一個怎樣的人。(延伸閱讀:近藤麻里惠:無法決定哪些衣服該留、哪些該丟?從靠近心臟的物品開始選起

對目前的我來說,什麼該丟、什麼該留早已不是問題,因為經歷過那個「取捨」的過程,現在我非常了解自己,知道自己喜歡什麼、追求什麼。

(作者丟掉衣櫃裡一半的衣服,在這個過程中確認了自己的風格和品味。照片來源:李珮琪提供)

2.    增加自信

丟東西跟增加自信有什麼關係?因為「擔心把東西丟了,萬一哪一天要用的時候沒得用怎麼辦」這種心態,就是一種沒有信心的想法。一個在生活中一直擔心的人,不可能會有自信。實務上來說,等到那一天來臨時,要不是東西已經放到壞了,要不就是想不起來它放在哪裡,再不然就是你早已忘了它的存在。對我來說,因為東西變少了,花在家務的時間也減半了,有時間運動,有時間做自己喜歡的事。我相信一個人把時間花在自己喜歡的事情上,漸漸的就會有自信,因為他每天都在過「怦然心動」的生活啊!

(客廳乾淨清爽,丟掉的不只是多餘的物品,還有「萬一哪天要用沒得用」的想法。照片來源:李珮琪提供)

3.    判斷每一件物品的去留時,都是在鍛鍊自己的心智

從一開始的猶豫不決,到之後的速戰速決。現在的我,時時都在斷捨離,不喜歡的東西,馬上處理掉;不喜歡的人,不浪費自己的心神勉強相處。從超市把東西買回來時,馬上歸位;覺得廁所髒了,馬上刷洗。不讓那種「我等一下要去幹嘛幹嘛」的想法壓在心頭上,反而生活更從容省事。至於堅強就是,這種時時都在判斷的「果決」,早已讓我不太在意別人對我的看法,我也無法討好每一個人,所以就好好做自己吧!(延伸閱讀:整理物品時,別被情緒與回憶困住

今年我四十歲,好險我因為斷捨離而「不惑」了。而小孩也知道人生需要的東西很少,因為太多會被媽媽丟掉。老公的東西都被我丟光了,沒事做只好練書法。

(物質生活簡單,轉為練書法修心的先生。照片來源:李珮琪提供)


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