熟齡族注意!裝年輕,只是在強調你的衰老

熟齡族注意!裝年輕,只是在強調你的衰老
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老人的喜劇和悲劇,都是從不願意清楚體認自己已經上了年紀的這個事實開始發展的。 在人生旅途上,我們都是從成長到成熟,然後往衰退邁進。

老年,是最後一個階段。唯有明確地意識到這一點,並且採取恰如其分的生活方式,才是我們能夠既「安全」又「無憂」度日的祕訣。

絕大部分的人都不想變老。因此,當頭髮漸漸稀疏,腰部、腿部漸漸變得無力,皮膚失去光澤並且開始有了皺紋,記憶力的衰退變得明顯之時,心裡就會開始惶惶不安。這些很明顯地都是上了年紀的徵兆,有些人因此會驚慌失措,想辦法阻止老化繼續演進。(延伸閱讀:久坐傷身又傷心!除了運動,練肌力還可以這樣做

有商業頭腦的人們可不會讓這些煩惱和恐懼帶來的商機悄悄溜走,他們將對應老化的方法定位為人們的需求,並且在各類領域中提供商品及服務。有的使用柔軟手段,說是要讓你保持年輕,也有的大張旗鼓標榜凍齡,祭出讓消費者荷包大失血的厲害行銷。

當然,這些方法多少都有其效果,然而卻都沒有可以戲劇性阻止老化這道自然洪流的力道。即使外表看起來似乎有效,然而你常常還是會在外表某處發現皺紋。也就是說,服藥抗老終究紙包不住火。再者,如果一個人勉強地去抗拒老化,心理壓力總是會在不知不覺中化為負擔累積在心裡。

因此,一旦進入老年期,就不要太在意老化了。無論是皮膚等身體的部位,還是頭腦的靈光程度,你只需要確實「打理」,其他的就順其自然,也不要去做相當於「替換零件」的事情。如果你那麼想要保持年輕,不如將這股能量積極地投注於其他領域,提升自己身而為人的品格和內涵。(延伸閱讀:練習培養品味,為中年後的優雅加分

另外,也請不要過度為了隱藏自己的老態,而在服裝和行為舉止上模仿年輕人。也就是說,不要追隨流行於年輕人之間的時尚,或是類似的事。如果你蓄留長髮、染色、穿著磨損或是破洞牛仔褲,從遠處看起來或許像個年輕人。然而走近一看,衣飾的青春和肉體的老舊,此間的落差一目了然,結果不過是強調了你的衰老。

女性穿著迷你裙也是一樣的道理。如果你為了想讓自己看起來年輕,而穿上與自身年紀不相稱的裙襬長度,無論你花再多的心思,都只會得到反效果。就算你對自己的美腿再有自信,至少也應該穿著裙長過膝的「香奈兒尺寸」。當然,如果你是演藝圈人士,也就是屬於表演領域的人士的話就另當別論,因為在某種程度內展露自己,才稱得上符合表演、吸睛的娛樂目的。

無論如何,關於身體或是其他相關的領域,都不要去跟年輕人較勁。科學研究的結果明確顯示,年齡會形成障礙,因此千萬不要勉強。一旦你過於勉強,肯定會在某處被討回來。你或許覺得自己撐過去了,但是體內的某處一定已經失去了某種平衡。

正如「老人家不自量力」這句話所說的,如果你做出一些不像是老人家會做的事,乍看之下或許老當益壯,然而到頭來老人家還是老人家。如果你讓自己像個年長者,量力而為,順應年紀做些合適的打扮和行為舉止,你將感覺心情平靜而不會煩惱於自己的卑微。

我要說的是,當你邁入老年之後,想要奪回青春是不可能的事。與其緣木求魚,不如自然地順從眼前的「老化」,專心而悠閒地享受這個過程,這將造就你順其自然享受每一天生活的優雅姿態。

對你而言,高齡期是一個嶄新的世界,只有現在當下才能盡情玩味。人生只將這個部分呈現在老人眼前,如果你不去享受就虧大了。(延伸閱讀:洪雪珍/人到中年,就是要玩,還要玩到廢寢忘食


一流老人:愈老愈受尊敬的生活方式
一流老人:愈老愈受尊敬的生活方式

作者:山﨑武也
譯者:洪逸慧
出版日期:2018/10/31

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