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轉念,你的人生開始不一樣

轉念,你的人生開始不一樣
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兒時的我,並不知道為什麼自己會活在這個世界上,只覺得生活中痛苦的事遠多於快樂的事。而現在的我卻覺得活著真好!能感受到自己被需要,也知道現在也有很多人和過去的我一樣,每天活在痛苦之中。

如果,你也是這樣,我希望能幫助你儘早脫離苦海,我想讓你了解,與其像我這樣活到四十多歲才想通這些道理,趁年輕時越早理解、接納自己的性格,會讓你往後的人生更加快樂順遂!

根除沒完沒了的煩惱

這就是我投身相關工作並寫下這本書的初衷,「這不正是我的天職嗎?」我總會這麼想。「為了完成這些任務,我才會天生靦腆。」這麼一想,就會覺得過去發生的每一件事都是必然而非偶然,曾因個性所吃的苦、受的委屈、在人際關係遇到的挫折等,全都是為了讓自己成為「現在的自己」。

你會來到這個世界上,一定有它的意義。現在讓你覺得痛苦難耐的事,都會化作未來人生所需的養分,沒有用不到的經驗,也沒有無意義的考驗。本章就是希望各位最終能達到「認同自己」的境界,當你學會了解自我、接納自我,就一定能看見重生般蛻變的自己。

世界上,沒有比那些始終無解的煩惱還要令人絕望的了。總是與自己這種「麻煩的個性」苦鬥,不僅毫無改善跡象,其他問題還接踵而來,讓我不得不宣告放棄,一想到我的人生可能就這樣沒完沒了,曾讓我頓失對未來的希望,但有一個想法拯救了深陷苦海的我。

認同自己,就是「自我肯定」。聽起來好像沒什麼大不了的,先前為了解決這些煩惱絞盡腦汁,兜了一大圈後,等待著我們的竟是這麼不起眼的終點,但現在的我也認為那些繞過的遠路,實際上其實是捷徑也說不定。

「突然很滿意現在的自己」這對於活了四十多年來始終對自己「感到厭煩」的人來說,根本是不可能的事,要改變原有的想法,還是得經歷一些內心的轉折,當我忽然察覺自己似乎已經有所改變,回頭才發現,我早已在不知不覺間一一走過本書所介紹的每一道關卡。由此可知,這些看似多餘的過程其實並沒有白費。

一言以蔽之,「認同自己」就是結論。

發現自己無可取代的價值

肯定自己,就能讓內心的煩惱全部煙消雲散,這並不誇張,不過我也明白,曾和我一樣「堅持改掉木訥的性格,才能解決問題」的人,可能無法接受這麼簡單的說法。「我本來就很受不了自己、想改掉這樣的個性,你現在卻要我肯定自己,這怎麼可能啊!」如果我是你,一定也會這麼想,我才會在本書中敘述我這一路走來的心境,讓你知道我也和你有過同樣的想法。當然,光靠我一個人無法導出結論;我彙整了講座上各位聽眾的親身經歷,才自然而然歸納出「認同自己」這個最終結論。

從面對「真實的自己」、接納「眼前的自己」,再試著慢慢表現出不假修飾的自我、到找尋能從容自處的一隅,最後發現自己無可取代的價值!

不難發現,整個過程中無處不見「認同自己」這個重點。

1. 性格無分對錯,內斂是你的特色,也只是千百種個性的其中一種。

2. 性格是渾然天成的,要改變並不容易。

當我想通這兩件事,也是我能夠認同自己個性的開始,我在這本書常用到「改變」這個字眼,實際上我還是一如既往。

正確來說,應該是「又變回原來自己的模樣」,真正有所改變的,就只有自己的「想法」而已。我也苦思了很久,希望讓各位了解我想表達的意思,但要是劈頭就寫著「給我立刻改變你的想法」,應該會惹毛所有正在看這篇文章的讀者;我敢說,換成以前那個「恨不得擺脫靦腆」的我聽到別人這麼說,同樣也無法接受。即便如此,我還是希望讓每個人都能明白─只要轉個念就能改變自己的人生,讓心情輕鬆自在。而且,我希望能盡一己之力,讓同樣飽受性格所苦的人得到解脫,這是我最真切的期望。

 

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(摘錄自方言文化出版《放不開,想太多,這樣的你也可以很好》)

 

 

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