無齡實踐之旅為愛上菜,玩好吃好還能增肌減脂
謝哲青x林麗芳│從日復一日的生活軌道抽身,開啟「朝聖」之旅
大人的旅行!找一條走回內心的路
太好玩!熱血高年級生的表演課 療癒效果超乎想像
春季護肝養生,再添鱸魚、鱸鰻增元氣
當大女人還是小女人? 郎祖筠×鄧惠文 私房話老實說
最特別的大人旅遊團,隨身檢測專屬你的壓力指數
郎祖筠:「智慧」「勇氣」雙全,女人才能活出自我
調查報導發表會花絮/大人世代不一樣!敬50歲後依舊活躍如昔的我們
寶石人生|王琄x馮翊綱/別再說「以後」,現在就是人生!
無齡之旅》不要用年齡定義自己,逆齡養肌可以很簡單
比昨天的自己更勇敢一些,就是壯遊!

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讀書會|陶曉清&姚黛瑋《一流老人》讀書分享會(5/13週三晚上場)

人只要一出生,就在前往衰老的路途上。 我們目睹了他人的衰老,從父母長輩到親人朋友,正因為衰老是人面向枯朽的單行車票才顯得令人害怕。 但事實上衰老並不可怕,可怕的是不知道如何在衰老的過程中,處之泰然、與時俱進。   《一流老人》讀書分享會全程由陶曉清、姚黛瑋帶領導讀,並進行實作練習。將引導讀者學習:面對生活方式的轉變,和一路走來的寶貴經驗與體悟!透過書中的例子和練習,也能學習認識衰老的各個面向以及面對問題,如何練習讓自己成為一個怡然自得的一流老人。 讀書會僅此一場,限額50名,即刻搶位!   《一流老人》書籍介紹 日本Amazon讀者評價☆☆☆☆☆ 日本讀者:正因為不再年輕,品格更顯格外重要! 進入人生的最終章該如何生活,這本書將成為您的指南。   ●瀟灑地度過人生的成熟期 ●乾淨且不著痕跡的時尚 ●「無聊」中有樂趣 ●不要和下流的人往來 ●現在正是體驗新事物的時候   作者從許多風雅人士那裡所學到的,愈老愈受人尊敬的生活方式。 老,正因為變得舊了,所以相對缺乏清新感。為了彌補這一點,你應該經常提醒自己保持「乾淨整齊」。不是只有外表的乾淨、美麗,心裡也要保持清潔無垢。上了年紀的人必須在日常的言行中以此做為目標。 【講師介紹】 陶曉清 資深廣播人,2016年擔任牽手之聲網路電台台長,每週主持一小時心情氣象台節目,服務癌友。2000年得到台灣流行音樂金曲獎的特殊貢獻獎。2017年得到第52屆廣播金鐘獎特殊貢獻獎。 1992年初次去加拿大溫哥華Haven學院參加成長團體,後來決定繼續進修,在2010年取得Haven學院的諮商證書。多年來透過身體的舞動、聲音的共鳴、曼達拉繪畫與棉紙撕畫的創作,以及對心理劇的鑽研,過著身心合一的生活,並持續帶領各種相關的心靈成長課程。 著作有:《寫給追求成長的你》、《讓真愛照亮每一天》、譯作有:《生命花園》、《活出熱情》等與成長相關書籍。2016年出版《那些在青春網的日》,2017年出版《生命的河流》。 姚黛瑋(Debbie) 知名演員及歌手,1984年參加「金韻獎」以歌手身分成為表演藝人。曾出過許多專輯,之後更將注意力轉到表演事業上,在音樂劇、舞臺劇、電視主持、模仿秀及連續劇上均相當成功,曾二次入圍「金鐘獎」最佳女配角。 1993年開始參加臺灣及國外的專業心理成長課程,同時擁有NLP、催眠、中國國家二級心理師證照。在臺灣、中國大陸都有開設心理成長課程,成功開創另一番事業;也由於英語、普通話及台語都十分流利,是位非常受歡迎的即席口譯師。 著作有:《他說、她說》;譯作有:《生命花園》。每週主持牽手之聲網路電台「黛比的生命花園」一小時節目,服務癌友。

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課程|大人的高效運動課(5/9週六上午班,共8週):熟齡肌力訓練養成體態雕塑好美力

好評不斷!大人的高效運動課,全新體驗課程,熱烈招生中~ 無論你幾歲,背影永遠18歲! 最快瘦、最安全、最效率的「整合型」核心肌群訓練來了! 跟著擁有34年運動教學經驗的強肌力教主-彭淑美老師 減脂塑身、抗壓抗老、還能提升健康六大系統,只要8週!   獨家!3合1完美運動配方 動靜兼具,有氧、阻抗、平衡全都有,讓你動得快樂又有效 不論幾歲都適合,任何人都能學到讓自己更進步、更愛動的方法!  5大訓練法,綜合圓滿訓練 核心訓練:從肩膀開始、到胸、脊椎、全身,正確使用你的身體 呼吸訓練:好好呼吸,掌握運動的韻律,才能動得好、動得久 關節訓練:不是有動就好,做對才能保謢關節不卡卡,活動輕鬆加分 動力訓練:身體活動力距,快慢交叉訓練,讓你身手靈活,不會拐到就跌倒 手腦訓練:運動不必動腦?!彭老師教你手腦並重的綜合圓滿訓練 【學員推薦】 黃女士(60歲)- 恢復身體自癒力 加入彭老師的課程後,因為開始規律運動,五十肩、膝關節退化及三不五時的筋骨不舒服都沒了!除了規律,加上正確的動作與姿勢,身體真的會有自癒力,根本不需跑醫院苦苦復健了! 曾先生(62歲)- 手腦並用養肌力 上課時不僅背景音樂好聽又勁道十足,磨練身體肌耐力的同時,還要學著機靈地反應動作變化,能確實訓練自己手腦並用,也讓自己逐漸養成運動習慣,從此身手更加靈活有彈性~ 杜先生(55歲)- 健康減重20公斤 上課之前體重一直處於100公斤左右,參加高效運動課程後,自己養成每週一天運動兩小時,全身的肌肉及心肺得到最佳的舒張及排毒,體重也慢慢下降到83公斤,身體更健康、精神更好。 【師資介紹】 強肌力教主-彭淑美 老師  總指導  中國文化大學運動與健康促進學系教授、中華民國有氧體能運動協會理事,曾為世界杯、亞洲盃軟網國手,並擔任行政院勞委會職場健康促進計畫主持人,投入運動領域的教學研究長達44年,創作設計許多職場健康體能促進操、上班族抗壓健身操等教學示範DVD,長期教授正確有效的運動健身方法,並吸引眾多學員持續跟隨。 || 開課日期:大人的高效運動課 每週上課一次,共 8 週。 ✦周一下午班 2020/4/27(一)起,每周一,16:10-17:40 >>> 立即報名 ✦周四晚上班 2020/5/7(四)起,每周四,19:00-20:30 >>> 立即報名 ✦周六上午班 2020/5/9(六)起,每周六,10:30-12:00 >>> 立即報名 上課地點:藍鯨游泳鐵人學校中正校區(台北市中正區杭州南路二段40號 靠近捷運中正紀念堂站3號出口) ✦周三下午班 2020/4/29(三)起,每周三,14:00-15:30 >>> 立即報名 上課地點:癒境(台北市大安區建國南路一段200號6樓 靠近捷運忠孝新生站6號出口)

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課程|大人的高效運動課(5/7週四晚上班,共8週):熟齡肌力訓練養成體態雕塑好美力

好評不斷!大人的高效運動課,全新體驗課程,熱烈招生中~ 無論你幾歲,背影永遠18歲! 最快瘦、最安全、最效率的「整合型」核心肌群訓練來了! 跟著擁有34年運動教學經驗的強肌力教主-彭淑美老師 減脂塑身、抗壓抗老、還能提升健康六大系統,只要8週!   獨家!3合1完美運動配方 動靜兼具,有氧、阻抗、平衡全都有,讓你動得快樂又有效 不論幾歲都適合,任何人都能學到讓自己更進步、更愛動的方法!  5大訓練法,綜合圓滿訓練 核心訓練:從肩膀開始、到胸、脊椎、全身,正確使用你的身體 呼吸訓練:好好呼吸,掌握運動的韻律,才能動得好、動得久 關節訓練:不是有動就好,做對才能保謢關節不卡卡,活動輕鬆加分 動力訓練:身體活動力距,快慢交叉訓練,讓你身手靈活,不會拐到就跌倒 手腦訓練:運動不必動腦?!彭老師教你手腦並重的綜合圓滿訓練 【學員推薦】 黃女士(60歲)- 恢復身體自癒力 加入彭老師的課程後,因為開始規律運動,五十肩、膝關節退化及三不五時的筋骨不舒服都沒了!除了規律,加上正確的動作與姿勢,身體真的會有自癒力,根本不需跑醫院苦苦復健了! 曾先生(62歲)- 手腦並用養肌力 上課時不僅背景音樂好聽又勁道十足,磨練身體肌耐力的同時,還要學著機靈地反應動作變化,能確實訓練自己手腦並用,也讓自己逐漸養成運動習慣,從此身手更加靈活有彈性~ 杜先生(55歲)- 健康減重20公斤 上課之前體重一直處於100公斤左右,參加高效運動課程後,自己養成每週一天運動兩小時,全身的肌肉及心肺得到最佳的舒張及排毒,體重也慢慢下降到83公斤,身體更健康、精神更好。 【師資介紹】 強肌力教主-彭淑美 老師  總指導  中國文化大學運動與健康促進學系教授、中華民國有氧體能運動協會理事,曾為世界杯、亞洲盃軟網國手,並擔任行政院勞委會職場健康促進計畫主持人,投入運動領域的教學研究長達44年,創作設計許多職場健康體能促進操、上班族抗壓健身操等教學示範DVD,長期教授正確有效的運動健身方法,並吸引眾多學員持續跟隨。 || 開課日期:大人的高效運動課 每週上課一次,共 8 週。 ✦周一下午班 2020/4/27(一)起,每周一,16:10-17:40 >>> 立即報名 ✦周四晚上班 2020/5/7(四)起,每周四,19:00-20:30 >>> 立即報名 ✦周六上午班 2020/5/9(六)起,每周六,10:30-12:00 >>> 立即報名 上課地點:藍鯨游泳鐵人學校中正校區(台北市中正區杭州南路二段40號 靠近捷運中正紀念堂站3號出口) ✦周三下午班 2020/4/29(三)起,每周三,14:00-15:30 >>> 立即報名 上課地點:癒境(台北市大安區建國南路一段200號6樓 靠近捷運忠孝新生站6號出口)

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課程|大人的高效運動課(4/29週三下午班,共8週):熟齡肌力訓練養成體態雕塑好美力

好評不斷!大人的高效運動課,全新體驗課程,熱烈招生中~ 無論你幾歲,背影永遠18歲! 最快瘦、最安全、最效率的「整合型」核心肌群訓練來了! 跟著擁有34年運動教學經驗的強肌力教主-彭淑美老師 減脂塑身、抗壓抗老、還能提升健康六大系統,只要8週!   獨家!3合1完美運動配方 動靜兼具,有氧、阻抗、平衡全都有,讓你動得快樂又有效 不論幾歲都適合,任何人都能學到讓自己更進步、更愛動的方法!  5大訓練法,綜合圓滿訓練 核心訓練:從肩膀開始、到胸、脊椎、全身,正確使用你的身體 呼吸訓練:好好呼吸,掌握運動的韻律,才能動得好、動得久 關節訓練:不是有動就好,做對才能保謢關節不卡卡,活動輕鬆加分 動力訓練:身體活動力距,快慢交叉訓練,讓你身手靈活,不會拐到就跌倒 手腦訓練:運動不必動腦?!彭老師教你手腦並重的綜合圓滿訓練 【學員推薦】 黃女士(60歲)- 恢復身體自癒力 加入彭老師的課程後,因為開始規律運動,五十肩、膝關節退化及三不五時的筋骨不舒服都沒了!除了規律,加上正確的動作與姿勢,身體真的會有自癒力,根本不需跑醫院苦苦復健了! 曾先生(62歲)- 手腦並用養肌力 上課時不僅背景音樂好聽又勁道十足,磨練身體肌耐力的同時,還要學著機靈地反應動作變化,能確實訓練自己手腦並用,也讓自己逐漸養成運動習慣,從此身手更加靈活有彈性~ 杜先生(55歲)- 健康減重20公斤 上課之前體重一直處於100公斤左右,參加高效運動課程後,自己養成每週一天運動兩小時,全身的肌肉及心肺得到最佳的舒張及排毒,體重也慢慢下降到83公斤,身體更健康、精神更好。 【師資介紹】 強肌力教主-彭淑美 老師  總指導  中國文化大學運動與健康促進學系教授、中華民國有氧體能運動協會理事,曾為世界杯、亞洲盃軟網國手,並擔任行政院勞委會職場健康促進計畫主持人,投入運動領域的教學研究長達44年,創作設計許多職場健康體能促進操、上班族抗壓健身操等教學示範DVD,長期教授正確有效的運動健身方法,並吸引眾多學員持續跟隨。 || 開課日期:大人的高效運動課 每週上課一次,共 8 週。 ✦周一下午班 2020/4/27(一)起,每周一,16:10-17:40 >>> 立即報名 ✦周四晚上班 2020/5/7(四)起,每周四,19:00-20:30 >>> 立即報名 ✦周六上午班 2020/5/9(六)起,每周六,10:30-12:00 >>> 立即報名 上課地點:藍鯨游泳鐵人學校中正校區(台北市中正區杭州南路二段40號 靠近捷運中正紀念堂站3號出口) ✦周三下午班 2020/4/29(三)起,每周三,14:00-15:30 >>> 立即報名 上課地點:癒境(台北市大安區建國南路一段200號6樓 靠近捷運忠孝新生站6號出口)

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課程|大人的高效運動課(4/27週一下午班,共8週):熟齡肌力訓練養成體態雕塑好美力

好評不斷!大人的高效運動課,全新體驗課程,熱烈招生中~ 無論你幾歲,背影永遠18歲! 最快瘦、最安全、最效率的「整合型」核心肌群訓練來了! 跟著擁有34年運動教學經驗的強肌力教主-彭淑美老師 減脂塑身、抗壓抗老、還能提升健康六大系統,只要8週!   獨家!3合1完美運動配方 動靜兼具,有氧、阻抗、平衡全都有,讓你動得快樂又有效 不論幾歲都適合,任何人都能學到讓自己更進步、更愛動的方法!  5大訓練法,綜合圓滿訓練 核心訓練:從肩膀開始、到胸、脊椎、全身,正確使用你的身體 呼吸訓練:好好呼吸,掌握運動的韻律,才能動得好、動得久 關節訓練:不是有動就好,做對才能保謢關節不卡卡,活動輕鬆加分 動力訓練:身體活動力距,快慢交叉訓練,讓你身手靈活,不會拐到就跌倒 手腦訓練:運動不必動腦?!彭老師教你手腦並重的綜合圓滿訓練 【學員推薦】 黃女士(60歲)- 恢復身體自癒力 加入彭老師的課程後,因為開始規律運動,五十肩、膝關節退化及三不五時的筋骨不舒服都沒了!除了規律,加上正確的動作與姿勢,身體真的會有自癒力,根本不需跑醫院苦苦復健了! 曾先生(62歲)- 手腦並用養肌力 上課時不僅背景音樂好聽又勁道十足,磨練身體肌耐力的同時,還要學著機靈地反應動作變化,能確實訓練自己手腦並用,也讓自己逐漸養成運動習慣,從此身手更加靈活有彈性~ 杜先生(55歲)- 健康減重20公斤 上課之前體重一直處於100公斤左右,參加高效運動課程後,自己養成每週一天運動兩小時,全身的肌肉及心肺得到最佳的舒張及排毒,體重也慢慢下降到83公斤,身體更健康、精神更好。 【師資介紹】 強肌力教主-彭淑美 老師  總指導  中國文化大學運動與健康促進學系教授、中華民國有氧體能運動協會理事,曾為世界杯、亞洲盃軟網國手,並擔任行政院勞委會職場健康促進計畫主持人,投入運動領域的教學研究長達44年,創作設計許多職場健康體能促進操、上班族抗壓健身操等教學示範DVD,長期教授正確有效的運動健身方法,並吸引眾多學員持續跟隨。 || 開課日期:大人的高效運動課 每週上課一次,共 8 週。 ✦周一下午班 2020/4/27(一)起,每周一,16:10-17:40 >>> 立即報名 ✦周四晚上班 2020/5/7(四)起,每周四,19:00-20:30 >>> 立即報名 ✦周六上午班 2020/5/9(六)起,每周六,10:30-12:00 >>> 立即報名 上課地點:藍鯨游泳鐵人學校中正校區(台北市中正區杭州南路二段40號 靠近捷運中正紀念堂站3號出口) ✦周三下午班 2020/4/29(三)起,每周三,14:00-15:30 >>> 立即報名 上課地點:癒境(台北市大安區建國南路一段200號6樓 靠近捷運忠孝新生站6號出口)

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課程|大人社團-大人的身心療癒學-能量提升工作坊(4/23週四下午班,共3週):全台唯一結合精油、水晶、脈輪與能量的課程!

大人的身心療癒學-能量提升工作坊 日復一日的生活裡,你是否越來越提不起勁或迷失方向? 每天積累的情緒與壓力,是否總讓你感到焦慮和不安? 心理與身理的負面交互作用下,你是否也達到前所未有的疲憊? 是時候,重新啟動自我療癒力! 大人社團全新獨家課程 帶你認識與親自感受大自然賦予我們的「能量」寶庫, 再透過精油、水晶等天然媒介,從身心的沉澱、淨化開始, 為自己注入活泉與養分,讓身心獲得全面舒展~ 你也將發現自己由內而外,更健康、更快樂、更有創造力! 【課程特色與收穫】 ★全台唯一結合精油、水晶、脈輪與能量的課程! ★透過能量調整,讓身心靈重新淨化並回歸自我的中心! ★借助精油和水晶的自然能量,幫助自己增添正能量,促進好運氣、好人緣、好財運! 【課程學習主軸】 步驟一:淨化身心 身心乾淨了,能量就能流動得更順暢!透過正念冥想、印度七脈輪的認識及能量運動的應用來淨化自己的身體。 步驟二:強化能量 能量,是大自然給我們的禮物!透過精油、水晶及運動,提升與補強個人正向能量。 【課程大綱】 第一堂:能量基礎認識     認識「能量」及清理能量場     認識印度七脈輪     正念冥想     能量運動(一) 第二堂:能量強化-精油篇     認識六大類精油     認識42支精油功效     精油使用方法及濃度調製方法     精油洞悉及解說     個人能量精油製作(隨身滾珠瓶*1罐)     能量運動(二) 第三堂:能量強化-水晶篇     認識水晶種類及療癒性質     認識七脈輪能量水晶種類及療癒性質     個人能量水晶製作(水晶手鏈*1條)     能量運動(三)   完成本期課程後,你將可以帶走並學習到:   ☑專屬能量精油隨身滾珠瓶1罐:認識精油六大分類、42支精油功效、精油使用方法及濃度調製方法,並依照個人當時能量所需,調製一罐個人專屬的滾珠瓶精油。 ☑專屬能量水晶手鍊1條:認識水晶種類及療癒性質,並依照個人當時所需能量,挑選最適合補強的水晶,親自DIY一條水晶手鍊。 ☑覺察與應用能量:開始暸解與感知能量,學習清掃並加強能量場。 ☑印度七脈輪:認識古印度流行至今,超過千年的七脈輪能量法。 ☑正念冥想:一步步帶領學員親身體驗冥想能量,並感受冥想之後的身心舒暢。 ☑能量運動:釋放阻塞及促進流動的能量運動。 【師資介紹】 阮欣怡 Dale 熱愛精油、手作、音樂、創作,Dale具備多項精油芳療、美容美體、能量治療等專業證照,擅長運用專業知識、中醫芳療、科技化儀器、能量療法,幫助學員將身心調整至最佳狀態,更自創品牌-心曠神怡精油能量所,提供專業精油調配、能量調理等服務,致力於推廣精油生活與能量療法。 教學經歷: 國際扶輪社講師、DaleSoap 手工皂系列課程講師、再興小學微夢想計畫手工皂講師 專業認證: NAHA美國高階芳療師證照、IFA 英國國際芳療師證照、APHCA國際經絡芳療師證照、國際高階美體治療師證照、QuantumTouch美國量子觸療初階學員、QuantumTouch美國量子觸療高階學員、台灣美容丙級證照  

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課程|大人的四季美學花藝課-春季班(4/22週三下午班):免基礎好上手,親身感受植物與花卉的變化性

溫暖又生機蓬勃的春天到來! 絕美嬌豔的花朵帶著繽紛色彩恣意綻放, 綠意盎然的葉片與植物,也化身清新可愛的最佳配角, 一同為大自然展現無比的豐富性與無限生命力~ 跟著大人社團X感官花子,透過手作花藝來場身心靈療癒之旅, 將春季最美、彩度豐沛的花卉,化做美豔動人的藝術, 也將葉片,透過堆疊與相互襯托,創作出田園野趣作品, 免基礎、不設限地,親身感受植物與花卉的變化性, 體驗一場春日饗宴,創作出獨一無二的暖心回憶! 美學花藝課-春季班為系列課程,包含兩大花藝主題:豔彩盆花X田園花籃 【課程特色】 最符合時節!課程設計結合季節或節慶,生活欣賞、自用送禮皆適宜 最適合大人!免花藝或設計基礎,從零開始也能輕鬆創作、療癒身心靈 最高CP值!特別傳授照片拍攝技巧,讓你獨一無二的作品美出新高度 【課程內容】 第一週:春季豔彩盆花 (2.5小時課程) 透過西方古典花卉繪畫作品中的色系選擇,搭配春季花卉的豐富顏色,相互組合搭配出繽紛艷麗的花藝作品。在技法練習上,將帶大家認識油畫及基本美學的架構外,再練習色彩運用,並逐步培養對顏色的觀察及搭配能力。老師也擅長運用創作引導的方式帶領學員完成一盆春意花卉設計,即使每個人的花材均相似,每一個作品也絕對不相同,等你親身來感受獨一無二的花藝手作饗宴!  ※你將透過課程學到: -認識各種當季花卉的背景與應用 -花藝創作工具與操作方法介紹 -基礎的油畫鑑賞及認識 -基本色彩學概念,培養色彩敏銳度 -著重色彩構圖技巧之練習 -盆花作品照片拍攝技巧與實際拍攝 ※春季豔彩盆花使用素材:鳶尾花、鬱金香、進口玫瑰、文心蘭、藍薊、蕾絲花、迷你太陽花...等。(※花卉及素材種類以實際上課為準) ※作品數量/尺寸:春季豔彩盆花1款/總高度大約35~40公分(含底座) ※作品範例參考: 第二週:春季田園野趣花籃 (2.5小時課程) 運用葉片植物以及春季清新花卉的組合,表達出生機蓬勃、綠意盎然的氣息。在技法練習上,將帶大家學習基本美學的架構,以及線條、彩度運用等基本概念,並用創作抒發的引導方式帶領學員完成一盆富有田園野趣風格的花藝設計,為生活增添溫暖及趣味! (照片來源:感官花子提供) ※你將透過課程學到: -認識當季葉材及植物特性 -著重插花技巧之變化與練習 -美學概念及葉材組合法 -練習植物枝流線條的運用與安排 -練習同色相不同彩度的狀況下如何配置物件 -花籃作品照片拍攝技巧與實際拍攝 ※春季田園野趣花籃使用素材:順風桔梗、芒萁、棒頭草、牛筋草、櫻花、翠珠花、厚葉女真...等。(※花卉及素材種類以實際上課為準) ※作品數量/尺寸:春季田園野趣花籃1款/總高度大約35~40公分(含底座) ※作品範例參考: 【講師介紹】感官花子 何豐旭 感官花子Sensual Flower Point 創辦人&花藝設計師 VEGE CREEK、PUMP STUDIO 長期合作花藝師 視覺傳達丙級證照、網版印刷技術士丙級證照等專業認證 擅長花卉、複合媒材、水墨等藝術創作 創作及展覽經驗: 感官花子x 喵人唱片行--------------2017 台北/台灣 13個房間&它的時空冒險------------2018 台北/台灣 感官花子-秋密日秘------------------2018 台北/台灣 鯨に向かう声跨領域藝術音樂劇場--- 2019 新北/台灣   感官花子-品牌理念: 就是知道花朵總有凋去的那天,才在這一刻,享受她帶來的全部美好,那是我,對生命致上的最大敬意,允許我的所有感官,接受存在本身的快樂及美好。 學習東方藝術的過程中,赫然發現自古以來花卉與日常生活的關係其實是密不可分的,但在現今的生活之中卻是賦予花卉濃濃的距離感,從此對於花卉的推廣及花卉藝術的分享有了非常大的衝動及抱負。學習將藝術的觀點融入到花藝創作的概念之中,讓花藝是更具有藝術性及生命力和獨特性。 花卉是日常即是生活的一部分,自然是人與宇宙之間的親密關係。  

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課程|大人社團-大人的身心療癒學-能量提升工作坊(4/21週二下午班,共3週):全台唯一結合精油、水晶、脈輪與能量的課程!

大人的身心療癒學-能量提升工作坊 日復一日的生活裡,你是否越來越提不起勁或迷失方向? 每天積累的情緒與壓力,是否總讓你感到焦慮和不安? 心理與身理的負面交互作用下,你是否也達到前所未有的疲憊? 是時候,重新啟動自我療癒力! 大人社團全新獨家課程 帶你認識與親自感受大自然賦予我們的「能量」寶庫, 再透過精油、水晶等天然媒介,從身心的沉澱、淨化開始, 為自己注入活泉與養分,讓身心獲得全面舒展~ 你也將發現自己由內而外,更健康、更快樂、更有創造力! 【課程特色與收穫】 ★全台唯一結合精油、水晶、脈輪與能量的課程! ★透過能量調整,讓身心靈重新淨化並回歸自我的中心! ★借助精油和水晶的自然能量,幫助自己增添正能量,促進好運氣、好人緣、好財運! 【課程學習主軸】 步驟一:淨化身心 身心乾淨了,能量就能流動得更順暢!透過正念冥想、印度七脈輪的認識及能量運動的應用來淨化自己的身體。 步驟二:強化能量 能量,是大自然給我們的禮物!透過精油、水晶及運動,提升與補強個人正向能量。 【課程大綱】 第一堂:能量基礎認識     認識「能量」及清理能量場     認識印度七脈輪     正念冥想     能量運動(一) 第二堂:能量強化-精油篇     認識六大類精油     認識42支精油功效     精油使用方法及濃度調製方法     精油洞悉及解說     個人能量精油製作(隨身滾珠瓶*1罐)     能量運動(二) 第三堂:能量強化-水晶篇     認識水晶種類及療癒性質     認識七脈輪能量水晶種類及療癒性質     個人能量水晶製作(水晶手鏈*1條)     能量運動(三)   完成本期課程後,你將可以帶走並學習到:   ☑專屬能量精油隨身滾珠瓶1罐:認識精油六大分類、42支精油功效、精油使用方法及濃度調製方法,並依照個人當時能量所需,調製一罐個人專屬的滾珠瓶精油。 ☑專屬能量水晶手鍊1條:認識水晶種類及療癒性質,並依照個人當時所需能量,挑選最適合補強的水晶,親自DIY一條水晶手鍊。 ☑覺察與應用能量:開始暸解與感知能量,學習清掃並加強能量場。 ☑印度七脈輪:認識古印度流行至今,超過千年的七脈輪能量法。 ☑正念冥想:一步步帶領學員親身體驗冥想能量,並感受冥想之後的身心舒暢。 ☑能量運動:釋放阻塞及促進流動的能量運動。 【師資介紹】 阮欣怡 Dale 熱愛精油、手作、音樂、創作,Dale具備多項精油芳療、美容美體、能量治療等專業證照,擅長運用專業知識、中醫芳療、科技化儀器、能量療法,幫助學員將身心調整至最佳狀態,更自創品牌-心曠神怡精油能量所,提供專業精油調配、能量調理等服務,致力於推廣精油生活與能量療法。 教學經歷: 國際扶輪社講師、DaleSoap 手工皂系列課程講師、再興小學微夢想計畫手工皂講師 專業認證: NAHA美國高階芳療師證照、IFA 英國國際芳療師證照、APHCA國際經絡芳療師證照、國際高階美體治療師證照、QuantumTouch美國量子觸療初階學員、QuantumTouch美國量子觸療高階學員、台灣美容丙級證照

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跟著《大人社團》的腳步
讓大人們看見更多中年生活的可能

無齡實踐之旅為愛上菜,玩好吃好還能增肌減脂
謝哲青x林麗芳│從日復一日的生活軌道抽身,開啟「朝聖」之旅
大人的旅行!找一條走回內心的路
太好玩!熱血高年級生的表演課 療癒效果超乎想像
春季護肝養生,再添鱸魚、鱸鰻增元氣
當大女人還是小女人? 郎祖筠×鄧惠文 私房話老實說
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郎祖筠:「智慧」「勇氣」雙全,女人才能活出自我
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比昨天的自己更勇敢一些,就是壯遊!