課程｜大人的四季中醫養生課(12/25週三上午冬季班，共6堂)：跟著季節學養生！

活動時間: 2019-12-25(三) 10:00 ~ 12:00 加入行事曆

活動地點: 台灣文創中心（台北市松江路131號7F，近捷運松江南京站）

講師: 吳建勳

NT$6,600元起

已結束

跟著季節學實用養生

大人的四季中醫養生課

課程好評不斷，年度最終回！全新冬季班熱烈招生中

冬季養好身，強健活力一整年~讓自己學會，家人朋友也受惠！

養生專家吳建勳老師親自授課，簡單易學、實用好記~

※冬季班課程三大特色

●最符合時節！掌握當季養生保養秘訣

冬天去濕寒、告別手腳冰冷，暖身秘訣大公開

實用易學，輕鬆掌握季節養生技巧

●最實用於日常！調整全身穴道與經絡

運用經絡敲打、穴道按摩與氣功運動，強身保健

全方位保健、美容、紓壓，輕鬆養出好體質

●最生活化！疾病與症狀調整

掌握食材與營養知識，補足身體所需

獨家新增更年期、抗老、疾病自癒妙方，受用無窮

(圖片來源：《康健養生帖》冬季號；圖片僅供參考，課程內容將依實際上課情況而定。)

※課程大綱-6堂課涵蓋８大重點：

在6次課程中，吳老師將融入以下８個冬季養生精華重點，學會馬上用！

●五臟要訣篇

學到核心內臟器官-肝、心、脾、肺、腎真正出的問題在那裏，且傳授能迅速改善的妙方

●針灸與遠紅外線暖冬應用

冬季天寒濕冷，應用關鍵穴位或反應區，去寒、去濕、暖身，一次掌握

●活腿拉筋拍打功

筋越柔軟，壽命越長！學習正確拉筋拍打方法，輕鬆養腰活腿

●更年期關鍵報告

學習更年期各種症狀的調理妙方

●全方位養老妙方

適合高齡朋友的各種老年疾病自癒妙方

●環境養生術

生活環境對身體的影響越來越重，學習調整環境的要領，讓養生效果加倍

●全方位保健美容穴

從不同角度學習穴道按摩，強化身體保健，更能調理美容

●舒壓解鬱美膚泡澡

現代人壓力大、情緒失控多，學習各種紓壓解鬱的妙方

(※課程內容順序將依實際上課進度做調整)

【為何要上課？】

Q：我平常有看親友分享的撇步、食譜和文章也很多，還要上課嗎？
A：網路上的資訊很豐富，但不一定適合當季或個人體質，上課之後您將學會重要的季節養生觀念，了解如何配合時令調整食衣住行，讓自己和家人都能更健康。

Q：網路上的養生影片和食譜我都有照做，上課有什麼不一樣呢？
A：恭喜您已經開始走在健康養生的道路上，在課堂中有老師親自指導，您可以直接了解影片中不容易看明白的穴位動作，也可以直接請教老師解答疑惑。一樣的食譜或動作未必適合每個人，在老師簡明易懂的說明後，您可以掌握關鍵要訣，在生活中更能靈活運用。

【本課程獨家特色】

●養生達人吳建勳老師親自授課
在兩岸三地活躍多年的吳老師，在繁忙的行程中特別為台灣讀者安排分享學習時間，機會難得要學要快！

●直接學馬上練習，學一次好用一輩子
沒有艱深的理論，吳老師將多年功力，化為淺顯實用、好學又容易記得的運動、穴位保健法，現學現用，造福自己也能分享給親友。

【師資介紹】

美國加州執照針灸醫師-吳建勳老師

吳建勳醫師擁有WHO世界衛生組織唯一認可的世界性針灸組織「世界針灸學會聯合會」、美國加州的針灸師執照，並通過台灣中醫師檢定考試。

擅長針灸、中藥、氣功、食療與推拿。曾經與A.I.T（美國在台協會）、財團法人國際發展合作基金會(Taiwan ICDF)、雀巢食品公司(Nestlé)、渣打銀行、台北醫學大學推廣教育部教課或演講。

吳醫師出生於四代中醫世家，曾祖父是從福建泉州來的老中醫，祖父、大伯父、二伯父都是當地知名中醫。在祖父的中藥鋪耳濡目染，從小習武術、穴道。世新大學畢業，擅長寫作，在康健出版的作品有「養腰活腿，身體就輕鬆」。