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課程|大人的情緒景觀二日工作坊(11/26&11/27):學會情緒療癒力,自己化解情緒

課程|大人的情緒景觀二日工作坊(11/26&11/27):學會情緒療癒力,自己化解情緒

活動時間
2019-11-26(二) 09:00 ~ 2019-11-27(三) 16:30 加入行事曆
活動地點
心悅人文空間台北市中正區金門街12巷7號
主辦單位
陶曉清
姚黛瑋(Debbie)

讓情緒滋養你的身心靈,為生命重新燃起光亮! 
大人的心靈成長系列課程—情緒景觀二日工作坊

由心靈成長課程專家—陶曉清、姚黛瑋親自講授,
帶你學習觀察自我情緒的起伏、接納情緒失調;
在理解生命中的低潮如何發生之後,
更能幫助自己重新看待生命、檢視並更新自己的信念。
大人社團邀你一起認識自己、接納自己、改變自己!
 
【課程緣起】
情緒問題已逐漸演變為人們生活中的煩惱,而情緒所引起的精神官能症(俗稱自律神經失調),更是困擾人們的三大疾病之一,其中包含憂鬱症、焦慮症、恐慌症、強迫症等。如何讓自己在日常的情緒變化中找到平衡?又如何在眾多負面情緒中獲得緩解及出口?都是現今人們不可或缺的人生課題。
 
【課程特色與目的】
-心靈成長課程雙專家-陶曉清、姚黛瑋親自授課
兩位老師均獲得知名加拿大Haven學院諮商證書,在台灣、中國大陸均有開設課程,持續致力於專業心理成長領域的推廣。

-獨家設計的體驗式課程,學習與分享兼具
課程中的互動、分享能幫助學員瞭解、接納自己的各種情緒樣貌,了解情緒症狀的形成,以及在理解生命中的低潮如何發生後,重新看待自己的生命。
 
-受用無窮且有效脫離情緒失調的技巧與工具
有助檢視並更新自己的人生信念,更能告別對負面情緒的恐懼及抑鬱,重拾身心靈的自信與豁達!更學習如何有界限地陪伴,成為他人情緒路上的陪伴者

※此為情緒景觀小型讀書會,工作坊上課情境依實際課程安排而定。

【課程大綱】
一、以地圖方式呈現情緒,了解每種情緒成為前景或背景的各種可能性
二、學習如何依照情境論理更新自己的相信系統
三、透過呼吸與簡單律動跟自己的身體與感受重新連結
四、透過攬鏡自照(自我檢視)的方式,更加了解自己的為人處世與價值觀
五、利用鏡像作用深入探索自己與他人的關係
六、學習收縮與伸展概念,以及如何影響我們的生活
七、認識情緒起伏與情緒失調疾病的關係
八、探索界限的議題,幫助學員覺察自己的好惡
九、學習掉入情緒深淵黑洞時可以運用的資源與工具
十、服用情緒控制藥物的態度與情緒失調的相關資訊
 
(※課程內容及順序將依實際上課進度做調整)

※此為情緒景觀小型讀書會,工作坊上課情境依實際課程安排而定。

【課程適合對象】
一、想了解情緒與身心關係的你
二、本身有自律神經失調及情緒困擾的你
三、家人或親友有情緒困擾,想幫助他們的你
 
邀你一起讓情緒滋養身心靈,重燃生命光亮! 
 
【主講人簡介】

陶曉清
資深廣播人,2016年擔任牽手之聲網路電台台長,每週主持一小時心情氣象台節目,服務癌友。2000年得到台灣流行音樂金曲獎的特殊貢獻獎。2017年得到第52屆廣播金鐘獎特殊貢獻獎。
1992年初次去加拿大溫哥華Haven學院參加成長團體,後來決定繼續進修,在2010年取得Haven學院的諮商證書。多年來透過身體的舞動、聲音的共鳴、曼達拉繪畫與棉紙撕畫的創作,以及對心理劇的鑽研,過著身心合一的生活,並持續帶領各種相關的心靈成長課程。
著作有:《寫給追求成長的你》、《讓真愛照亮每一天》、譯作有:《生命花園》、《活出熱情》等與成長相關書籍。2016年出版《那些在青春網的日》,2017年出版《生命的河流》。

姚黛瑋(Debbie)
知名演員及歌手,1984年參加「金韻獎」以歌手身分成為表演藝人。曾出過許多專輯,之後更將注意力轉到表演事業上,在音樂劇、舞臺劇、電視主持、模仿秀及連續劇上均相當成功,曾二次入圍「金鐘獎」最佳女配角。
1993年開始參加臺灣及國外的專業心理成長課程,2018年取得加拿大Haven學院的諮商證書,同時擁有NLP、催眠、中國國家二級心理師證照。在臺灣、中國大陸都有開設心理成長課程,成功開創另一番事業;也由於英語、普通話及台語都十分流利,是位非常受歡迎的即席口譯師。
著作有:《他說、她說》;譯作有:《生命花園》。目前為加拿大Haven學院資深實習助教,每週主持牽手之聲網路電台「黛比的生命花園」一小時節目,服務癌友。

 

購票須知

【課程資訊】
課程時間(兩梯次擇一參加即可):
報名點選 梯次一:11/23(六)~11/24(日)
報名點選 梯次二:11/26(二)~11/27(三)

課程時間:9:00~12:00及13:30~16:30(共兩天,每天6小時)
※兩天工作坊中午時間12:00~13:30現場備有餐點供學員休憩
 
課程地點:心悅人文空間(台北市中正區金門街12巷7號)
MAP:https://goo.gl/maps/g96LchRcYiJMerjWA
(靠近捷運古亭捷運站、台電大樓站之間)
課程費用:定價10,800元;早鳥優惠價 9,600 元/人(11/10前享早鳥優惠)

【課程注意事項】
1. 開課前三天,將發送開課通知(簡訊、email),憑此通知現場報到。
2. 為確保課程品質,報名人數達12人即開班,人數上限為32人。
3. 學員肖像、姓名以及課程之錄影、相片,除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外,不另作其他用途。
4. 課程內容不可錄影、錄音、拍照。本課程謝絕旁聽,如有特殊需求請洽主辦單位。
5. 課程內容與講義僅供學員個人使用,不可公開且翻印必究。
6. 課程期間因「個人因素」需請假者,需在上課前三天,事前向主辦單位請假,或請親朋好友代替出席上課。 
7. 如因不可抗力因素(天災或意外災難)導致課程取消,主辦單位將另行公佈課程時間。
8. 完成報名繳費之學員,視為同意以上注意事項。
 
【課程退費規則】
因事不克參加者,可申請轉讓或是退費。退費原則如下:
1. 第一堂課開始前七個工作天以上,已報名者如欲取消課程,可申請全額退費,申請退費者請提供銀行帳戶,且退款金額將扣除行政手續費。
2.開課前七個工作天內以及開課後,恕不受理退費,但可以轉讓他人使用。
3. 如未達開班人數,主辦單位保有延後或調整日期之權利,已報名者如無法繼續參加,將個別通知並全額退費。
4. 如有任何未盡之處,主辦單位將另行公告。
 
課程諮詢 請於一至五09:30~17:30,電洽(02)2507-8627分機885 巫小姐 或客服(02)2662-0332

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