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課程|大人的運動課程:從今天起擁抱健康好體態

課程|大人的運動課程:從今天起擁抱健康好體態

活動時間
2019-02-16(六) 10:30 ~ 2019-04-29(一) 20:00 加入行事曆
活動地點
台北市(依各課程而定)
主辦單位
彭淑美老師

【全身動能:大人的高效運動課】

【強肌力防骨鬆:大人的平衡重訓課】

【點亮美麗自信:大人的律動舞蹈課】

【燃脂消水腫:唐幼馨線上瑜伽課】

購票須知

【全身動能:大人的高效運動課】
無論你幾歲,重回18歲身材!

獨家3合1完美運動配方
動靜兼具,有氧、阻抗、平衡全都有,讓你動得快樂又有效
0-100歲都適合,任何人都能學到讓自己更進步、更愛動的方法,
最快瘦、最安全、最效率的「整合型」訓練
跟著擁有34年運動教學經驗的強肌力教主-彭淑美老師,
減脂塑身、抗壓抗老、還能提升健康六大系統!

雙系列:全身動能+獨家彈力帶課程=核心肌群好體態
力與美的全身運動x最安全有效率的方法=養成核心肌群好體態
用國內外正風靡的彈力帶增加肌力+柔軟度伸展=身材Fit不會硬梆梆
(滿20人即開班)

上課時間:共8週,每周上課一次
報名與了解更多:http://bit.ly/2So5FUC


【強肌力防骨鬆:大人的平衡重訓課】
沒在運動更要養成好肌力,才不怕骨鬆來襲!

爬樓梯總是累又喘?雙腳沒力怕跌倒?其實運動不用氣喘吁吁,也能輕鬆增肌!
新年建立好運動習慣,團體小班課程,室內一起練更有動力!
(滿8人即開班)

上課時間:共8週,每周上課一次
報名與了解更多:http://bit.ly/2teNfqp


【點亮美麗自信:大人的律動舞蹈課】
你不是不會跳舞,只是過去還沒機會好好學!

羨慕別人可以自信起舞、想要擁有新的興趣與體驗嗎?!
從0開始!學習倫巴、森巴、恰恰、墨朗格多種舞風
享受隨音樂起舞的快樂 展現最美麗的肢體語言~

上課時間:共12週,每周上課一次
報名與了解更多:http://bit.ly/2SGJx77


【燃脂消水腫:唐幼馨線上瑜伽課】
養成美麗好體態,時間地點任我選!

想運動,但時間不是搭不上,就是地點不方便?
唐幼馨老師與你一起養成漂亮好氣色,排毒,改善身體痠痛
有效提高新陳代謝,養成易瘦體質,天天在家輕鬆瘦!

上課時間:任選時段,自由上課
報名與了解更多:http://bit.ly/2UQN2Fx

 

【注意事項】
1.學員肖像、姓名以及課程之錄影、相片,除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外,不另作其他用途。
2.課程內容不可錄影、錄音拍照需經過講師同意。本課程謝絕旁聽,如有特殊需求請洽隨班助教。
3.課程內容電子檔案版權所有、不可公開、僅供個人使用、翻印必究。
4.完成報名繳費之學員,視為同意以上聲明。
5.課程期間,非國定假日或颱風因素,因「個人因素」需請假者,需在上課前3天,事前向助教請假方可申請補課,或請親朋好友代替出席上課。
6.補課須在課程期間完成,不可跨期。
7.如遇補班日或國定假日會順延一週。

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